Stressprävention mit Benefit Yoga® und Meditation

Dieses Seminar unterstützt Sie darin, Ihre Resilienz zu erhöhen, gesund zu bleiben und ein ausgeglichenes Leben zu führen. Dazu gehört es, die Ursachen von Stress zu erkennen, Stressbewältigungskompetenzen zu erlernen und in den eigenen Alltag zu integrieren. 

Die Inhalte zur Stressprävention und Stressbewältigung werden mit interaktiven Vorträgen, Arbeit in Kleingruppen und alltagsrelevanten Praxiseinheiten aus dem Benefit Yoga® zur Entspannung und inneren Sammlung insbesondere am Arbeitsplatz abwechslungsreich vermittelt.  

Das Seminar beinhaltet außerdem Raum zum Austausch von Erfahrungen und...