Yoga Intensiv – Woche: Die Grundlagen des Yoga

Inhalt des Kurses

Du wirst in diesem Bildungsurlaub 60 Stunden Yoga in verschiedenen Facetten erleben. Es gibt 7 Sessions mit Pranayama, Mantra und Kontemplation / Meditation, 3 Nachmittage über Yogatraditionen und Philosophie, sowie 3 große Blocks zur Anatomie und funktionellen Bewegungslehre, insbesondere zu Wirbelsäule, Schulter und Hüfte. Außerdem erwarten dich 6 Yogaklassen zum Thema "Asanatomie" und Asanalehre. Es wird auch konstruktiven Austausch in der Gruppe geben, ein Handout, unbegrenzt Tee und Herzenswärme, leckere vegane-vegetarische Verpflegung, 3 Sauna-Abende und Waldbaden.

Ziele

Die Ziele dieses Kurses sind, ein tieferes Verständnis für Yoga zu erlangen, die Yoga-Philosophie kennenzulernen, die Asanas richtig auszuführen, die Anatomie und Bewegungslehre zu verstehen und tiefgehend zu entspannen und loszulassen.

Ort und Unterbringung

Der Bildungsurlaub findet im Naturhaus Schorfheide in Brandenburg statt. Es gibt 4 kleine Doppelzimmer, 3 Einzelzimmer und 3 Gemeinschaftsbäder. Der Yogaraum ist 6 Meter hoch und lichtdurchflutet, es gibt 2 Lounges zum Entspannen und das Haus liegt mitten in der Natur, umgeben von Wald und Feldern.

Zielgruppe

Teilnehmer sollten Interesse an Yoga haben und bereit sein, sich intensiv mit der Praxis auseinanderzusetzen. Vorkenntnisse sind von Vorteil, aber nicht zwingend erforderlich.

Kosten

Die Kosten für diesen Bildungsurlaub beinhalten die Verpflegung, Unterkunft und das Programm. Es gibt verschiedene Unterbringungsmöglichkeiten, von kleinen Doppelzimmern bis zu Einzelzimmern. Die An- und Abreise wird empfohlen mit der Bahn durchzuführen, da nur begrenzte Parkplätze vorhanden sind. Bei Bedarf kann ein Parkplatz angemietet werden.