Course content
In dieser entspannten Bildungsurlaubs-Woche lernen Sie die faszinierenden Gesundheitssysteme des Yoga und Ayurveda kennen. Dabei spielen die Themen Ernährung, Bewegung, Stoffwechsel und Verdauung eine besondere Rolle - ebenso wie die geistigen Konzepte. Beim Dosha-Test unter Anleitung können Sie mehr über Ihre eigene Konstitution herausfinden. Ergänzt wird das Programm mit täglicher sanfter Yoga-, Atem- und Meditationspraxis (für Einsteiger geeignet), Ausflügen in die Yogaphilosophie und Inhalten rund um das Thema Stressmanagement und Ergonomie am Arbeitsplatz.
Ziele
Die Teilnehmer sollen die Balance im Berufsalltag durch die Anwendung von Yoga und Ayurveda kennenlernen und erreichen. Sie sollen die Grundprinzipien der Gesundheitssysteme verstehen, ihre eigene Konstitution besser einschätzen können und Techniken zur Stressreduzierung sowie zur Förderung der geistigen und körperlichen Gesundheit erlernen.
Ort und Unterbringung
Das Seminar findet im 4-Sterne-Hotel “Sonnentau” in Fladungen (Rhön) statt. Das Hotel bietet einen großzügigen Wellness-Bereich mit Saunen, Salzgrotte, Whirlpool und Schwimmbad. Die Teilnehmer können in Doppel- oder Einzelzimmern ü...
