Yoga & Ayurveda

 Wie können wir im stressigen Berufsalltag die körperliche und geistige Balance unterstützen? Die faszinierenden Gesundheitskonzepte des Yoga & Ayurveda bieten dafür einfache und zugleich wirkungsvolle Ansätze.
Zur Seminarwoche gehört eine spannende Einführung in die Grundlagen des Ayurveda. Beim Dosha-Test unter Anleitung können Sie mehr über Ihre eigene Konstitution herausfinden. Ergänzt wird das Programm mit täglicher Yoga- und Achtsamkeitspraxis, Ausflügen in die Yogaphilosophie und Inhalten rund um die Themen Stressmanagement und die Ergonomie am Arbeitsplatz. 

 Teilnehmer lernen die Grundprinzipien des Ayurveda kennen, erfahren mehr über die Doshas Vata, Pitta und Kapha, verstehen Begriffe wie Agni und Ama, entdecken typgerechte Ernährung und Panchakarma-Kuren. Zusätzlich praktizieren sie täglich Yoga, Atemarbeit und Meditation, erhalten Einblicke in die Yogaphilosophie, lernen verschiedene Atem- und Achtsamkeitsübungen kennen, erfahren mehr über Stressmanagement und Ergonomie am Arbeitsplatz. 

Hier ist keine verpflichtende Hotelunterkunft vorgesehen. Wenn Sie in Dreieich übernachten möchten, können Sie dies ganz nach Budget und Geschmack selbst organisieren. 
Anreise per Zug über Frankfurt am Main, Parkmöglichkeiten vorhanden. Verpflegung während des Seminars: Tee und heißes Wasser. Weitere Verpflegung nicht inklusive, jedoch Einkaufsmöglichkeiten und Restaurants in der Nähe. 

 Das Seminar richtet sich an alle, die im stressigen Berufsalltag ihre Balance verbessern möchten, unabhängig von Yoga- oder Ayurveda-Erfahrung. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. 

Der Seminarpreis beträgt 490 Euro. Dies beinhaltet keine Unterkunft oder Verpflegung. Teilnehmer können Ihre Unterkunft bei Bedarf ganz nach Wunsch und Budget selbst organisieren. Empfohlen wird der Abschluss einer Reiserücktritts- und Seminarversicherung.