Waldbaden, Yoga & Meditation im Landhotel mit Gourmet-Küche

Eine entspannte Bildungsurlaubs-Woche (Bildungszeit) im Landhotel Hallnberg im schönen Oberbayern. Hier lernen Sie umgeben von Wiesen, Wald und Natur verschiedene Entspannungstechniken für mehr Stress-Resilienz in Beruf und Alltag kennen. Dabei verbinden wir Elemente aus Yoga, Waldbaden, Atemarbeit und Meditation miteinander. All diese Maßnahmen können nachweislich unser Stresslevel im Berufsalltag reduzieren und sinnvoll zur Steigerung der Resilienz von Arbeitnehmer*innen beitragen. Zum Seminar gehört außerdem ein Ausflug in die Aromatherapie, wo wir uns die Düfte des Waldes mit ihren Wirkweisen und Anwendungsmöglichkeiten in Beruf und Alltag genauer anschauen und ein individuelles Aroma-Körperöl herstellen werden. Das Seminar findet an mind. drei Nachmittagen "open air" im Wald statt, sofern das Wetter es zulässt.

Die Teilnehmer sollen lernen, wie sie durch Yoga, Atemarbeit und Meditation Stress im Berufsalltag reduzieren und in der Natur die Resilienz steigern können. Ziel ist es, Entspannungstechniken zu erlernen und diese im Alltag anwenden zu können. Weitere Ziele sind die Förderung von geistigem Ausgleich, innerer Ruhe, Motivation und Stressmanagement.

Das Seminar findet im gemütlichen Landhotel "Hallnberg" in Walpertskirchen, etwa 30 Kilometer von München entfernt, statt. Das Hotel bietet hochwertige Vollpension mit Frühstück, Mittagessen und Abendessen an. Es liegt idyllisch umgeben von Feldern, Wiesen und Wäldern und ist bekannt für seine Gourmet-Küche. Die Übernachtung im Hotel ist verpflichtend für die Teilnahme.

Der Kurs richtet sich an alle, die im Berufsalltag mit Stress und Herausforderungen konfrontiert sind und lernen möchten, diesen besser zu bewältigen. Vorkenntnisse im Yoga sind nicht erforderlich, da auch für Einsteiger geeignete Praxiseinheiten geplant sind.

Der Seminarpreis beträgt 490 Euro inkl. Skript. Hinzu kommen 10 Euro für das Material zur Herstellung des Aroma-Pflegeöls und die Kosten für Übernachtung und Verpflegung:
 - Einzelzimmer: 699 Euro pro Person
 - Doppelzimmer: 599 Euro pro Person
Die Gourmet-Vollpension umfasst Frühstück, Mittagessen und Abendessen sowie Getränke während des Seminars. 

Teilnehmer sollten eine Yogamatte, Sitzkissen für die Meditation, bequeme Kleidung, warme Kleidung, gutes Schuhwerk, Outdoor-Ausrüstung und eine Trinkflasche mitbringen.