Inhalt des Kurses
Im Natur-Resilienztraining wird die Resilienz durch Widerstandskraft, Belastungsfähigkeit und Flexibilität gestärkt. Die Teilnehmer nutzen die Atmosphäre der Natur für die Stärkung ihres "seelischen Immunsystems". Es werden spezielle Übungen durchgeführt und in der Gruppe reflektiert, um die Resilienz zu verbessern und mehr Belastbarkeit, Lebensqualität und Lebensfreude im Alltag zu erreichen.
Ziele
Die Ziele des Kurses umfassen die Steigerung der Resilienz durch Wahrnehmungs- und Achtsamkeitsübungen, intensive Selbsterfahrung, Naturmeditationen, Entspannungsübungen, Verbesserung der Körperwahrn...
