.png "Stressbewältigung"){kind=small}
Inhalt des Kurses
Im Natur-Resilienztraining wird die Resilienz durch Widerstandskraft, Belastungsfähigkeit und Flexibilität gestärkt. Die Teilnehmer nutzen die Atmosphäre der Natur für die Stärkung ihres "seelischen Immunsystems". Es werden spezielle Übungen durchgeführt und in der Gruppe reflektiert, um die Resilienz zu verbessern und mehr Belastbarkeit, Lebensqualität und Lebensfreude im Alltag zu erreichen.
Ziele
Die Ziele des Kurses umfassen die Steigerung der Resilienz durch Wahrnehmungs- und Achtsamkeitsübungen, intensive Selbsterfahrung, Naturmeditationen, Entspannungsübungen, Verbesserung der Körperwahrnehmung, Selbst- und Gruppenreflexion sowie den Transfer in den Alltag.
Ort und Unterbringung
Die Unterkunft und Verpflegung sind vorreserviert und werden vor Ort direkt bezahlt. Der Kurs findet in der Natur statt, umgeben von einer wohltuenden Atmosphäre. Die genaue Adresse wird bei der Anmeldung bekannt gegeben.
Zielgruppe
Der Kurs richtet sich an Erwachsene und ist für maximal 14 Teilnehmer ausgelegt. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Kosten
Die Kosten für den Kurs betragen 490,00 €. Ab 2025 erhöhen sich die Kosten auf 520,00 €. Zusätzlich kommen Anreise, Verpflegung und Übernachtung im Einzelzimmer hinzu. Die Unterkunft und Verpflegung werden vor Ort direkt bezahlt.
