Yoga, Atemarbeit & Meditation im Wellnesshotel in Winterberg

Eine entspannte Woche mit Yoga, Atemschulung und Meditation für alle Altersgruppen und Fitness-Level unter fachkundiger Anleitung. Der Bildungsurlaub / Bildungszeit / Bildungsfreistellung ist auch für Yoga-Einsteiger geeignet. Neben zwei täglichen sanften Yoga-Einheiten mit Atem- und Meditationsübungen gehören auch interessante Ausflüge in die Yoga-Philosophie, die Atemphysiologie und das Stressmanagement zum Seminarprogramm. Die Themen Motivation und die richtige Ergonomie am Arbeitsplatz ergänzen das Angebot. 

Stressresilienz verbessern. Erlernen stressreduzierenden Maßnahmen wie Yoga, Meditation und Atemarbeit - jeweils in Theorie und Praxis. 

Das 4-Sterne-Superior-Hotel „Oversum“ liegt inmitten des weitläufigen Kurparks von Winterberg im Sauerland. Es ist unter anderem für seine außergewöhnlich futuristische Gestaltung in „Ei-Form“ bekannt. Die 76 Zimmer und Suiten des Vital Resorts bieten aus großen Fensterfronten einen beeindruckenden Blick über die umliegende Hügellandschaft.

Highlight des Hotels ist der großzügige Wellnessbereich mit Saunen, Dampfbad, Saunarium und Whirlpool. Das moderne Schwimmbad der Stadt Winterberg ist dem Hotel direkt angeschlossen und kann von den Hotelgästen kostenlos genutzt werden. Hier erwartet Sie unter anderem ein 25m-Sportbecken sowie ein beheiztes Außenbecken. Die naturnahe Umgebung des Hotels lädt in den großzügigen Seminarpausen außerdem zum Wandern und Biken ein.

Das Seminar richtet sich an alle, die ihre Stressresilienz stärken möchten und präventive Maßnahmen gegen Stress in Beruf und Alltag suchen. Keine speziellen Vorkenntnisse erforderlich.

Die Anerkennung gilt hier für Arbeitnehmer*innen, welche die Inhalte für ihre haupt- oder nebenberufliche bzw. ehrenamtliche Tätigkeit benötigen. In allen anderen Bundesländern gibt es hierzu keine Einschränkung.

Der Seminarpreis beträgt 550 Euro. 
Hinzu kommen die Kosten für Übernachtung und Verpflegung (Frühstück, Mittagessen, Seminargetränke und Nutzung des Spa- und Schwimmbad-Bereichs):

Der Yogakurs, der Teil des Seminars ist, wird von vielen gesetzlichen Krankenkassen unterstützt (Maximalbetrag: 245€). Ob und in welcher Höhe Ihre Krankenkasse den Kurs bezuschusst, erfragen Sie bitte direkt dort. Kurs-ID der Zentralen Prüfstelle Prävention: KU-ST-T2DVML.