Wattwandern an der Nordsee

BOOST YOUR RESILIENCE AT WORK

In unserem Seminar „Boost your Resilience at Work“ zeigen wir Dir, wie Du Deine Resilienz als berufliche Ressource steigern kannst.

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Du erhältst ein umfassendes Verständnis davon, wie Stress, Resilienz und Achtsamkeit zusammenhängen. Dabei sprechen wir auch über die gesellschaftliche Relevanz von Resilienz. Du lernst beispielsweise, wie Du einen besseren Umgang mit Unsicherheiten im Beruf finden kannst, welche Auswirkungen positive Emotionen auf Deine Stresstoleranz haben und wie Du mit Gewaltfreier Kommunikation Deine Handlungsfähigkeit in Konflikten stärken kannst. Unsere gewählten Inhalte und Methoden ermöglichen dabei allen Teilnehmer*innen aus den unterschiedlichsten Berufsfeldern gleichermaßen das Erleben von Achtsamkeit und Selbstwirksamkeit. Mittels Achtsamkeits- und Entspannungsübungen wirst Du erfahren, wie genau Du Deine Widerstandsfähigkeit stärken kannst. Ein eigenverantwortlicher, achtsamer Umgang mit Dir selbst ist uns dabei besonders wichtig.

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Während der Aktivitäten setzen wir Impulse, sodass sich die theoretischen Seminarinhalte in der Praxis wiederfinden und Du maximal von den vermittelten Inhalten profitierst. Dabei machst Du erste Referenzerfahrungen, die Dich dabei unterstützen sollen, das Gelernte in Deinen individuellen Berufsalltag zu integrieren.

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Die psychologischen Seminarinhalte richten sich an alle Interessent*innen und es wird kein Vorwissen verlangt. Auf die sehr unterschiedlichen Erfahrungs- und Wissenshintergründe gehen unsere Trainer*innen bestmöglich ein. Wir legen außerdem größten Wert auf eine solide, wissenschaftliche Ausbildung unserer Trainer*innen. Aus diesem Grund ist die Basis-Qualifikation aller Trainer*innen ein Bachelor of Science in Psychologie sowie das Durchlaufen der Ausbildung zur Let’s Flow Trainer*in. Wenn Du mehr über die wissenschaftliche Grundlage unserer Konzepte erfahren möchtest, so wirf gerne einen Blick auf den Literaturauszug bei 'Psychologische Kurse'- 'Boost Your Resilience At Work'

ÜBER DEN KURSORT

NIEBÜLL AN DER NORDSEE

Niebüll, eine malerische Stadt in Schleswig-Holstein, liegt idyllisch an der Nordsee. Die charmante Stadt, die auch als "Tor zum Wattenmeer" bekannt ist, hat eine reiche Geschichte und viele Attraktionen zu bieten, die sie zu einem beliebten Reiseziel machen. Ein Spaziergang durch die Altstadt bietet Einblicke in die traditionsreiche Vergangenheit der Stadt. Das Wahrzeichen von Niebüll ist die St. Johannes-Kirche, eine imposante Backsteinkirche aus dem 13. Jahrhundert, die einen Besuch wert ist.

Die geographische Lage macht Niebüll zu einem idealen Ausgangspunkt für Erlebnisse in der Nordseeregion. Die Stadt liegt in unmittelbarer Nähe des Nationalparks Schleswig-Holsteinisches Wattenmeer, der von der UNESCO zum Weltnaturerbe erklärt wurde.


WATTWANDERN IM BILDUNGSURLAUB

Wattwandern ist eine faszinierende Aktivität, die viele Vorteile bietet und Körper und Geist in vielerlei Hinsicht bereichert.

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Wattwandern ermöglicht es, der Hektik des Alltags zu entfliehen und sich inmitten der Natur zu erholen. Die Ruhe des Watts bietet eine entspannende Umgebung, die Stress abbaut und zur inneren Ruhe beiträgt. Außerdem werden beim Wattwandern viele Muskelgruppen beansprucht, da man durch den weichen Untergrund des Watts waten muss. Das fördert die Kondition, stärkt die Beinmuskulatur und verbessert die Ausdauer.

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Das Watt ist ein einzigartiger Lebensraum, in dem viele Tier- und Pflanzenarten zu Hause sind. Während der Wattwanderung hast Du die Möglichkeit, diese vielfältige Tierwelt zu beobachten und mehr über die Ökologie des Watts zu erfahren. Durch das langsame Gehen im Watt wirst Du nicht nur einige Tiere entdecken, sondern auch Deinen Geist beruhigen und Stress abbauen. Wattwandern fördert die Entschleunigung und das bewusste Erleben des Augenblicks.

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Insgesamt bietet Wattwandern eine einzigartige Kombination aus körperlicher Aktivität, Naturerlebnis, Entspannung und aktiver Wahrnehmung des Hier & Jetzt. Es bietet eine wunderbare Möglichkeit, die Schönheit der Küstenregionen zu genießen und gleichzeitig die eigene Gesundheit und das Wohlbefinden zu fördern.

DIE UNTERKUNFT

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Das Hotel Landhafen in Niebüll bietet eine komfortable 3-Sterne-Unterkunft mit vielen Annehmlichkeiten. Das Hotel liegt etwa 46 km vom Hauptbahnhof und dem Hafen von Flensburg entfernt. Sie verfügt über einen schönen Garten, eine Terrasse und eine Bar.

Die allergikerfreundliche Unterkunft bietet kostenfreies WLAN in der gesamten Unterkunft und eine einzigartige, kostenfreie Fasssauna. Jedes Zimmer im Hotel Landhafen ist individuell eingerichtet und verfügt über einen Kleiderschrank, einen Flachbild-TV, ein eigenes Bad sowie Bettwäsche und Handtücher.

Die Umgebung ist beliebt zum Angeln und Radfahren. Ein Fahrradverleih ist im Hotel Landhafen verfügbar.

Das Hotel bietet ein reichhaltiges, regionales Frühstücksbuffet mit vegetarischen und glutenfreien Köstlichkeiten, sowie Lunchpaketen.

SO LÄUFT DEIN SEMINAR AB 

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Der erste Seminartag startet Montag mittags. An allen weiteren Tagen beginnen wir unser Seminar etwas früher, morgens nach dem Frühstück. Danach erwarten Dich zwei interaktive Theorieeinheiten. Das Gelernte wird daraufhin bei Deiner Aktivität mit kleinen Übungen umgesetzt. Der offizielle Teil des Tages endet jeden Abend mit dem Abendessen. Der letzte Seminartag endet Freitagmittag. Je nach Ort und Aktivität können die Start- und Endzeiten, sowie wetterbedingt die Reihenfolge der Theorieeinheit und Aktivität im Tagesverlauf leicht variieren.‍

MATERIALIEN

Beim Start Deines Bildungsurlaubs bekommst Du ein Workbook, begleitend zu Deinem gebuchten Seminarinhalt und ein Geschenk gratis.

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Zu beachten: Unsere Bildungsurlaube beinhalten ein umfassendes und intensives Programm. Die Kombination aus den Theorieeinheiten und der Aktivität wird Dich ganzheitlich fördern, aber auch fordern. Damit die Kurse alle Anforderungen und Bedürfnisse gleichermaßen erfüllen können, erstreckt sich unser Angebot über den gesamten Tag. Die Pausen zwischendurch sind ausreichend eingeplant, jedoch dementsprechend kurz gehalten.