Inhalt des Kurses
Während der Gesundheitswoche erlebst du die nährende Wirkung des Grüns kleiner Wälder und Botanischer Gärten auf Körper, Geist und Seele. Tägliche Yoga-Einheiten zur Gesundheitsprävention und Stressbewältigung begleiten dich dabei. Du lernst, wie du kleine grüne Stadt-Oasen zu deinem Kraftort machen kannst und wie du die Naturerfahrungen in deinen Alltag integrieren kannst.
Des Weiteren erfährst du, wie der Biophilia-Effekt die Atmosphäre eines Waldes oder Gartens nutzt, um das Immunsystem zu stärken und den Parasympathikus zu aktivieren. Waldbaden als anerkannte Entspannungsmethode und Hatha Y...
