Aktive Stressbewältigung in Form von aktiver Entspannung und eine vitaminreiche bunte Ernährung sind die beiden wichtigen Säulen für eine gesunde Lebensführung. Der Kurs vermittelt die Wichtigkeit dieser Aspekte und unterstützt bei der praktischen Umsetzung, um den Alltag gesundheitsfördernder zu gestalten und die Leistungsfähigkeit sowie Arbeitskraft zu erhalten. Zudem beinhaltet der Kurs einen Präventionskurs in Progressiver Muskelentspannung und bietet kleine Bewegungspausen zur Abrundung des Programms.

Die Teilnehmer lernen die Bedeutung von aktiver Stressbewältigung und einer ausgewogenen Ernährung kennen. Sie erhalten praktische Tipps zur Umsetzung im Alltag, um ihre Lebensqualität zu verbessern und ihre Gesundheit zu fördern. Zudem haben sie die Möglichkeit, einen Zuschuss durch die Krankenkassen für den Präventionskurs in Progressiver Muskelentspannung zu erhalten.

Der Kurs findet in einem Seminarort statt, der eine Unterbringung im Einzelzimmer mit eigenem WC und Doppelzimmer mit eigenem WC bietet. Die Kosten für die Unterbringung inklusive Vollpension betragen 750,00 € für ein Einzelzimmer und 700,00 € für ein Doppelzimmer. Tagesgäste haben die Möglichkeit, für 580,00 € inklusive Vollpension am Kurs teilzunehmen.

Der Kurs richtet sich an alle, die ihre Stressbewältigung verbessern, eine gesündere Lebensweise anstreben und ihre Leistungsfähigkeit steigern möchten. Vorkenntnisse im Bereich Entspannung sind nicht erforderlich.

Die Kosten für den Kurs betragen 790,00 € für ein Einzelzimmer mit eigenem WC, 740,00 € für ein Doppelzimmer mit eigenem WC und 595,00 € für Tagesgäste inklusive Vollpension. Teilnehmer haben die Möglichkeit, einen Zuschuss durch die Krankenkassen für den Präventionskurs in Progressiver Muskelentspannung zu beantragen. Die Kursleiterin stellt am Ende des Kurses eine Teilnahmebescheinigung aus, die bei der Krankenkasse eingereicht werden kann.