“Mit dir geht’s up!” Dein Allrounder für Ernährung, Stressmanagement/Resilienz und Bewegung (Yoga) - Stressbewältigung im Mainzer Zollhafen

„Menschen in verschiedenen Lebenslagen meine Leidenschaft für Ernährung weiterzugeben ist mein Antrieb. Gute Vorsätze und neue Ideen im hektischen Alltag zu integrieren ist eine Herausforderung. Als Alternative oder Ergänzung zum betrieblichen Gesundheitsmanagement können Arbeitnehmer:innen im Block Ernährung, das grundlegende Wissen im Bereich der Vollwerternährung erlangen. Praktische Einheiten und die konkrete Umsetzung im hektischen Arbeitsalltag bilden einen weiteren Schwerpunkt im Themenbereich Ernährung.“

„Mein Name ist Kristina Linn und ich bin Physiotherapeutin & Personal Trainerin – die FEEL GOOD MANAGERIN! Mit meiner einzigartigen Qualifikation aus Wirtschaft, Physiotherapie, Sportwissenschaft und ganzheitlichem Coaching unterstütze ich Menschen dabei, ihre Wünsche & Ziele zu erreichen und zu ihrer Bestleistung zu kommen.“

„Mit Gesundheit im Ganzen biete ich sowohl Privatpersonen als auch Unternehmen bzw. Organisationen präventive Gesundheitsmaßnahmen an, um die eigene Gesundheit und Resilienz im Sinne biologischer, psychologischer sowie sozialer Faktoren ganzheitlich zu stärken und nachhaltig aufrechtzuerhalten. Der Fokus meiner Arbeit liegt auf dem Thema der ganzheitlichen Gesundheit nach dem etablierten bio-psycho-sozialen Modell von Krankheit und Gesundheit. Als Gesundheitspsychologin (M.Sc.) und Yogalehrerin baue ich nicht nur ein rein kognitives Verständnis durch Wissensvermittlung (Psychoedukation) über den untrennbaren Zusammenhang körperlicher, psychischer und sozialer Gesundheit auf, sondern lasse eigene Erfahrungen mittels (Körper)Übungen und (Selbst)Reflexion entstehen.“

"ɪꜱꜱ ᴅɪᴄʜ ɢᴇꜱᴜɴᴅ" Meine Mission sind Wohlfühlkörper und die Prävention von Krankheiten durch die Ernährung, mithilfe zur Selbsthilfe zu mehr Gesundheit. Du bist individuell, lass es Deine Ernährung auch sein. Man trifft mich im 1:1, in Gruppen, in Firmen, in Hotels oder in meinem Fitnessstudio im 360° Körpergut.

"Meine Mission ist es, den Menschen dabei zu unterstützen, ihre eigene Lebensqualität zu verbessern und zu erkennen, was im Leben, Beruf, Leistungssport und Alltag optimiert werden darf, um sein volles Potenzial zu entfachen, für die beste Version seiner selbst. Der Schlüssel kann die Atmung sein. Jeder kleine Step der voran gegangen wird, ist der erste große Step in die Optimierung des eigenen Lebens. Schauen wir bewusst in uns hinein und beginnen radikal ehrlich zu uns selbst zu sein, hören auf uns selbst etwas vor zu machen, erkennen wir, dass es immer etwas in unserem Leben gibt, das optimiert werden darf - das ist BIOHACKING. Eine jede Veränderung bedeutet mutig zu sein und für sich selbst einzustehen. Du hast es verdient."

"Ich bin Psychologin mit Fokus auf der Förderung von Resilienz, Stressmanagement und psychischer Gesundheit. In meinen Seminaren können Teilnehmende praxisnahe und interaktive Lernerfahrungen machen. Ich unterstütze sie dabei, Stress besser zu bewältigen, die eigene Widerstandskraft zu stärken und achtsamer mit sich umzugehen – sowohl im beruflichen als auch im privaten Alltag. Mein lösungs- und ressourcenorientierter Ansatz verbindet wissenschaftlich fundiertes Wissen mit erlebnisorientierten Übungen. Dabei ist mir wichtig, Reflexion zu ermöglichen und zugleich praktische Anregungen zu geben, die nachhaltig wirken. Neben meiner freiberuflichen Tätigkeit in eigener Praxis – unter anderem im ANOVA Zentrum für Frauengesundheit in Mainz sowie online – bin ich als Referentin und Coach am Leibniz-Institut für Resilienzforschung (LIR) gGmbH tätig und arbeite als Schulpsychologin beim Pädagogischen Landesinstitut Rheinland-Pfalz.