Yoga, Atemschulung & Meditation in Dreieich

Eine entspannte Woche mit Yoga, Atemschulung und Meditation für alle Altersgruppen und Fitness-Level unter fachkundiger Anleitung. Der Bildungsurlaub ist auch für Yoga-Einsteiger geeignet.

Inhalt des Kurses

Neben zwei täglichen sanften Yoga-Einheiten mit Atem- und Meditationsübungen gehören interessante Ausflüge in die Yoga-Philosophie, die Atemphysiologie und das Stressmanagement zum Seminarprogramm.
Die Themen Motivation und die richtige Ergonomie am Arbeitsplatz ergänzen das Angebot.

Ziele

Teilnehmer lernen, wie sie durch sanftes Yoga, Atemarbeit und Meditation den Stress im Berufsalltag reduzieren können. Sie erfahren Entspannungstechniken zum besseren Umgang mit Stress und Herausforderungen in Beruf und Gesellschaft. Durch die Praxiseinheiten und Ausflüge in die Yoga-Philosophie, Atemphysiologie und das Stressmanagement sollen die Teilnehmer mehr innere Ruhe, Klarheit und Ausgleich im Alltag finden.

Ort und Unterbringung

Das Seminar findet in den Räumen der STG-Sprendlingen in Dreieich bei Frankfurt statt. Wer vor Ort übernachten möchte, kann dies ganz nach Geschmack und Budget selbst organisieren. Es gibt einige Hotels in fußläufiger Umgebung.

Seminarverpflegung

Im Seminarpreis ist keine Verpflegung enthalten. In fußläufiger Umgebung des Seminarraums gibt es Bäcker, Supermärkte und Cafés.

Zielgruppe

Der Kurs richtet sich an Teilnehmer aller Altersgruppen und Fitness-Level, die den Umgang mit Stress im Berufsalltag verbessern möchten. Auch Yoga-Einsteiger sind willkommen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich, lediglich Interesse an Entspannungstechniken und Stressmanagement.

Anerkennung

Die Veranstaltung ist als Bildungsurlaub anerkannt in:

Hessen
Baden-Württemberg
Rheinland-Pfalz
Nordrhein-Westfalen
Niedersachsen
Sachsen-Anhalt
Hamburg
Schleswig-Holstein
Saarland
Thüringen
Berlin
Brandenburg
Bremen

Anerkennung in Niedersachsen:

Die Anerkennung in Niedersachsen gilt für Arbeitnehmer*innen, welche die Inhalte für ihre haupt- oder nebenberufliche bzw. ehrenamtliche Tätigkeit benötigen. Alle anderen Arbeitnehmer*innen dürfen am Seminar im Rahmen des Bildungsurlaubs teilnehmen, sofern ihr Arbeitgeber dem zustimmt. Für die Buchung des Seminars benötigen Sie gegenüber dem Veranstalter keinen Nachweis.

Anerkennung in Schleswig-Holstein, Berlin & Brandenburg:

Die Anerkennung für Schleswig-Holstein, Berlin und Brandenburg gilt für alle ArbeitnehmerInnen aus pädagogischen, heil-, pflege- und sozialberuflichen Arbeitsfeldern sowie für Multiplikatoren (z.B. Kursleiter, Arbeit mit Klienten/Patienten/Kollegen oder Dozenten).