Yoga & Ayurveda mit Wellness im Thermen-Hotel

Inhalt des Kurses

In diesem Bildungsurlaub lernst du die faszinierenden Gesundheitskonzepte des Yoga und Ayurveda kennen. Es wird ein Schwerpunkt auf Ernährung, Bewegung, Stoffwechsel, Verdauung und geistige Konzepte gelegt. Zudem wird das Stressmanagement behandelt, inklusive Reflektionsübungen. Es sind täglich Yoga-Praxiseinheiten geplant, ebenso wie Atemübungen (Pranayama) und Meditation/Achtsamkeit.

Ziele

Du lernst die Grundprinzipien des ayurvedischen Gesundheitssystems kennen, erfährst mehr über die Doshas Vata, Pitta und Kapha, und wie du mit Ayurveda die Verdauung und den Stoffwechsel positiv beeinflussen kannst. Zudem bekommst du Einblick in die ayurvedische Ernährungsweise und eine typgerechte Ernährung. Yoga dient zur Selbstregulierung im stressigen Berufsalltag und fördert geistigen Ausgleich sowie innere Ruhe. Du erfährst auch, wie du Stress besser bewältigen und eine optimale Ergonomie am Arbeitsplatz erreichen kannst.

Ort und Unterbringung

Das Seminar findet im modernen “Vital Hotel Frankfurt” statt, das 2015 eröffnet wurde. Nach den Seminareinheiten genießen Sie die vielfältigen Annehmlichkeiten des Hotels und der angeschlossenen Therme (Bademantel-Zugang):

insgesamt ca. 15.000 qm Wasser- und Erlebniswelt mit Innen- und Außenpools
davon ca. 3.000 qm Sauna- und Wellnessbereich mit Saunagarten und Ruheoasen, finnischen Saunen, Kelo-Sauna, Bio-Sauna, Dampfbad usw.
Sole-Becken
Whirlpool
verschiedene Sonnenterrassen und Liegewiesen
Massagen und Wellness-Angebote (gg. Gebühr)
modernes Fitness-Studio

Seminarverpflegung für Übernachtungsgäste:

Frühstücksbuffet
Mittagessen
Seminargetränke (Wasser, Kaffee, Säfte)

Zielgruppe

Der Kurs richtet sich an alle, die Interesse an den Gesundheitskonzepten des Yoga und Ayurveda haben und ihre Balance im Berufsalltag verbessern möchten. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich, da die Yoga-Praxiseinheiten auch für Einsteiger geeignet sind.

Kosten

Die Teilnahmegebühr beträgt 490,- Euro
zzgl. Übernachtung und Verpflegung in Höhe von 638,- Euro p.P. im DZ / 796,- Euro p.P. im EZ, inkl. tägl. Thermen-Zugang.

Teilnahme ohne Übernachtung

Die Teilnahme ist auch ohne Übernachtung im Seminarhotel möglich. In diesem Fall wird zusätzlich zur Seminargebühr von 490 Euro eine Verpflegungspauschale in Höhe von 240,- € für die gesamte Woche fällig. Darin enthalten sind Mittagessen, Seminargetränke und Raumnutzung (ohne Thermen-Zugang).

Eigenschaften

Als Bildungsurlaub anerkannt in folgenden Bundesländern