Stress & Psyche an die Hand nehmen - Mehr Resilienz und Wohlbefinden für den Alltag

Dein Kursanbieter: Denkhaus Loccum e.V.
Veranstaltungsort: Deutschland
Anerkannt in: 3 Bundesländer
Seminarpreis
750 €
Max. Teilnehmer
12 Personen
Kursdauer
5 Tage
Termine
noch 1 Termin in 2025/2026
Der schnelllebige Wandel in der Arbeitswelt und die alltäglichen Herausforderungen unseres Lebens führen immer mehr zu anhaltendem Stress, Unmut und Überforderung.

Trotz guter Vorsätze schaffen wir es häufig  nicht, unser Verhalten zu ändern und aus dem Teufelskreis der Belastung auszusteigen … 
 
In diesem Bildungsurlaub erfahren Sie mehr  über die psychologischen Hintergründe von Stress und über die Frühwarnzeichen  psychischer Belastung. 
 Sie reflektieren ihre eigenen Resilienzfaktoren und lernen ihre individuellen Ressourcen zum Schutz vor psychischer Belastung gezielt einzusetzen. 
 Im intensiven und unterstützenden Austausch suchen wir einen Zugang zu persönlichen Baustellen, erarbeiten konkrete sowie individuelle Strategien und üben deren Anwendung zur Selbstfürsorge für den Transfer in den eigenen Alltag.

Es erwartet Sie ein vielfältiges  Zusammenspiel von psychologischen Inputs, achtsamer Selbstreflexion und interaktivem Austausch in der Gruppe, wobei  Sie in Einzel- und Gruppenübungen die Möglichkeit bekommen erlernte Techniken in einem geschützten Rahmen  direkt anzuwenden.
Eigenschaften
Inkl. Übernachtung
Inkl. Übernachtung
Als Bildungsurlaub anerkannt in folgenden Bundesländern
Linienzeichnung einer Glühbirne
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Referenten

Silas Klatt

Silas Klatt

Silas Klatt ist Psychologe (M.Sc.-Psych.), Trainer und Berater für Unternehmen und Privatpersonen in den Bereichen Psychische Gesundheit, Kommunikation und Stressmanagement. Mit seiner Expertise in den Bereichen der Klinischen Psychologie, Kommunikationspsychologie und Organisationspsychologie unterstützt er Menschen Herausforderungen selbstwirksam zu meistern, persönliche Entwicklung voranzutreiben und nachhaltige Veränderungen zu ermöglichen. Dabei arbeitet Silas außerdem als klinischer Psychologe und Psychotherapeut i.A. im Raum Osnabrück sowohl ambulant als auch stationär mit Patient*innen, welche unter seelischen Belastungen und psychischen Erkrankungen leiden. Mit seiner offenen und vertrauensvollen Art, der ganzheitlichen Betrachtungsweise und wissenschaftlich fundierten Ansätzen versucht er Menschen praxisnahe Werkzeuge und Strategien an die Hand zu geben, um sich aktiv selbst zu helfen. Neben seiner beruflichen Tätigkeit ist Silas langjähriger ehrenamtlicher Jugendleiter und hilft anderen Jugendleiter*innen in verschiedenen Weiterbildungen bei ihrer persönlichen Weiterentwicklung im Ehrenamt.

Silas Klatt ist Psychologe (M.Sc.-Psych.), Trainer und Berater für Unternehmen und Privatpersonen in den Bereichen Psychische Gesundheit, Kommunikation und Stressmanagement. Mit seiner Expertise in den Bereichen der Klinischen Psychologie, Kommunikationspsychologie und Organisationspsychologie unterstützt er Menschen Herausforderungen selbstwirksam zu meistern, persönliche Entwicklung voranzutreiben und nachhaltige Veränderungen zu ermöglichen. Dabei arbeitet Silas außerdem als klinischer Psychologe und Psychotherapeut i.A. im Raum Osnabrück sowohl ambulant als auch stationär mit Patient*innen, welche unter seelischen Belastungen und psychischen Erkrankungen leiden. Mit seiner offenen und vertrauensvollen Art, der ganzheitlichen Betrachtungsweise und wissenschaftlich fundierten Ansätzen versucht er Menschen praxisnahe Werkzeuge und Strategien an die Hand zu geben, um sich aktiv selbst zu helfen. Neben seiner beruflichen Tätigkeit ist Silas langjähriger ehrenamtlicher Jugendleiter und hilft anderen Jugendleiter*innen in verschiedenen Weiterbildungen bei ihrer persönlichen Weiterentwicklung im Ehrenamt.


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