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Inhalt des Kurses
Die Bildungszeit „Yoga Basics“ bietet Arbeitnehmer:innen die Möglichkeit, innerhalb von 5 Tagen theoretisches und praktisches Wissen zu den Grundlagen des Yoga sowie zur Burnout-Prävention zu erwerben.
Das Programm richtet sich an alle Berufsgruppen und unterstützt die Teilnehmenden dabei, Stress vorzubeugen und langfristig ihre mentale und physische Gesundheit zu stärken.
Durch die Kombination von Theorie und Praxis erfahren die Teilnehmer:innen, wie sie Yoga- und Entspannungstechniken in ihren Alltag und ihr Arbeitsumfeld integrieren können.
Der Fokus liegt dabei auf der Vermittlung wissenschaftlich fundierter Inhalte sowie auf deren Nutzen für die Arbeitswelt: Stressreduktion, erhöhte Konzentrationsfähigkeit und ein gesteigertes Wohlbefinden.
