Ayurveda & Yoga mit Wellness im Spessart

Wie können wir im Alltag mit Körper und Geist in Balance bleiben und mit ständigem Stress in Beruf und Gesellschaft besser umgehen? Die ganzheitlichen Gesundheitskonzepte des Ayurveda & Yoga bieten dafür einfache und zugleich sehr wirkungsvolle Ansätze. In dieser entspannten und informativen Bildungsurlaubs-Woche steigen Sie tief in die faszinierenden Gesundheitskonzepte des Yoga & Ayurveda ein.

Inhalte

Lassen Sie den Stress des Arbeitsalltags hinter sich! Das Sole-Heilbad Bad Soden-Salmünster erwartet Sie zu einer entspannten Bildungsurlaubs-Woche mit Yoga und Meditation für alle Altersgruppen und Fitness-Level unter fachkundiger Anleitung. In diesem Bildungsurlaub lernen Sie, wie Sie mit den Konzepten von Ayurveda und Yoga Stresssituationen im Berufsalltag gelassener begegnen und Ihr Resilienzvermögen verbessern können. Das Seminar ist auch für Yoga-Einsteiger geeignet.

Zur Seminarwoche gehören unter anderem:

Eine kompakte Einführung in die Grundlagen des Ayurveda
Kleiner Exkurs zu einigen ayurvedischen Heilkräutern
Typgerechte ayurvedische Lebensführung & Ernährung
Ein Dosha-Test unter Anleitung, bei dem Sie mehr über Ihre eigene Konstitution herausfinden können
2x tägliche sanfte Yoga- und Meditationspraxis (auch für Einsteiger geeignet)
Interessante Ausflüge in die Yogaphilosophie
Stressmanagement – was macht Stress mit uns und wie können wir besser damit umgehen
Die richtige Ergonomie am Arbeitsplatz

Seminarort
Das Seminar findet im 4-Sterne-Hotel “Birkenhof” in Bad Soden-Salmünster statt. In den großzügigen Seminarpausen genießen Sie Spaziergänge durch die umliegenden Wälder, die gute Küche und die Annehmlichkeiten des Hotels und der Umgebung:

Sauna, Infrarot-Kabine und Fitness-Raum im Hotel
Das Seminarhotel liegt direkt am Kurpark mit Kneipp-Becken, Fontänengarten, Wasser-Barfuß-Parcours, Fitness-Kreisel mit Outdoor-Geräten, Brunnen mit Natur-Sole, Kurliegen und Ruhezonen
Die bekannte “Spessart-Therme” befindet sich nur wenige Gehminuten entfernt (Eintritt ab 12 Euro – nicht im Seminarpreis inklusive, mit großem Sauna-Bereich, Sole-Becken, “Totes-Meer-Salzgrotte” und Kälte-Kammer)

Verpflegung

Frühstücksbuffet
Mittagsimbiss (z.B. Salate, Suppen oder Flammkuchen)
Abendessen
Wasser und Tee im Seminarraum

Preise
Seminarpreis: 550 Euro
zzgl. Übernachtung und Verpflegung für 5 Tage/4 Nächte in Höhe von 599,- € p. P.
Die Übernachtung im Hotel ist verpflichtend für die Teilnahme.

Anerkennung
Der Kurs ist anerkannt als Bildungsurlaub / Bildungszeit für Arbeitnehmer*innen aus allen Bundesländern außer Mecklenburg-Vorpommern, Bayern und Sachsen. Eine Teilnahme ist aber auch außerhalb der Bildungsurlaubs-Regelung möglich.

Anerkennung in Niedersachsen: Ihr Arbeitsplatz liegt in Niedersachsen? Dann kann Ihr Arbeitgeber evtl. eine Erläuterung zur beruflichen, nebenberuflichen oder ehrenamtlichen Nutzung der Seminarinhalte einfordern (z.B. als Kursleiter, bei der Arbeit mit Klienten/Patienten/Kollegen, als Multiplikatoren oder Dozenten). Für die Buchung des Seminars benötigen Sie gegenüber dem Veranstalter keinen Nachweis.

Anerkennung in Berlin & Brandenburg: Die Anerkennung für Berlin und Brandenburg gilt für alle ArbeitnehmerInnen aus pädagogischen, heil-, pflege- und sozialberuflichen Arbeitsfeldern sowie für Multiplikatoren (z.B. Kursleiter, Arbeit mit Klienten/Patienten/Kollegen oder Dozenten). Für die Buchung des Seminars benötigen Sie gegenüber dem Veranstalter keinen Nachweis.

Seminarleitung

Christine Zednik ist Heilpraktikerin mit Fachausbildung zur medizinischen Ayurveda-Spezialistin und Phytotherapeutin. Sie ist zudem Yogalehrerin und -therapeutin mit mehr als 1600 Stunden Ausbildung in Yoga, Atemarbeit und Meditation. In eigener Naturheilpraxis in Dreieich bietet sie ein ganzheitliches Gesundheitsangebot für Körper und Geist (“Mind-Body-Medizin”). Dazu gehören auch Ayurveda-Medizin und Yogatherapie. Ihre Yogakurse sind von den gesetzlichen Krankenkassen als Präventionskurse zertifiziert und sie ist Mitglied in den Berufsverbänden BDYoga und DeGYT sowie der Deutschen Gesellschaft für Ayurveda.

Bettina Linn ist ausgebildete Hatha Yoga Lehrerin gemäß den Richtlinien der American Yoga Alliance. Ihre Yogastunden leitet sie unter dem Aspekt einer anatomisch korrekten Ausführung an, mit Einflüssen aus der Spiraldynamik. Sie unterrichtet regelmäßig eigene Gruppen und bildet sich zu verschiedenen Gesundheitsthemen fort.

Eigenschaften