Inhalt des Kurses
Frauen in Beruf und Familie“ - ARBEITEN UND LEBEN - (Zwischen Top im Job und Super-Mom)
Seminarinhalte:
Seminarinhalte:
- Bestandsanalyse – die eigene Situation erkennen
- ‚unsere‘ Frauenbilder
- Frauenrollen leben … zuhause und im Berufsalltag
- Stressbewältigung
· Zeit- und Selbstmanagement
· Säulen der Arbeitsfähigkeit (nach J. Ilmarinen)
· das salutogenetisches Modell der Gesundheit (nach A. Antonovsky)
· Resilienz – das innere Immunsystem
- Work-Life-Balance
Angewandte Methoden:
Angewandte Methoden:
Logotherapeutische Begleitung
(nach Viktor E. Frankl – Begründer der Logotherapie und Existenz...