MBSR-Seminar in der Uckermark – Mit Achtsamkeit ins neue Jahr starten

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Susanne Greve & Cornelia Lorenz

Veranstaltungsort

Deutschland

Anerkannt in

3 Bundesländern

Max. Teilnehmer

14 Personen

Seminarpreis

370 €

Kursdauer

5 Tage

Thema

Stressbewältigung

Inkl. Übernachtung

Inhalt des Kurses

Worum geht es?

Manchmal ist das Leben einfach viel – volle Tage, hohe Erwartungen, kleine und große Sorgen. In diesem Seminar findest du einen Weg zu mehr Gelassenheit, Präsenz und innerer Ruhe im Umgang mit den Herausforderungen des Alltags.
Achtsamkeit hilft dir, schwierige Situationen bewusster wahrzunehmen, statt ihnen ausgeliefert zu sein – und mit mehr Klarheit, Mitgefühl und Selbstfürsorge zu reagieren.

Was ist MBSR?

MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction) – auf Deutsch Stressbewältigung durch Achtsamkeit – wurde vom Molekularbiologen Dr. Jon Kabat-Zinn entwickelt und gilt heute als das weltweit am besten erforschte Achtsamkeitstraining.
Das Programm verbindet meditative Übungen in Ruhe und Bewegung mit Erkenntnissen aus der modernen Psychologie...

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Anerkennungsbelege zum Herunterladen

Berlin
Anerkannt bis: 04.10.2026

Rheinland-Pfalz
Anerkannt bis: 01.09.2026

Das sind eure Trainer

Cornelia Lorenz,

Zertifizierte MBSR-Lehrerin (seit 2021), approbierte Apothekerin (seit 2008)

Susanne Greve,

Zertifizierte MBSR-Lehrerin (seit 2021), ärztlich anerkannte Fastenleiterin (seit 2018)

Aktuell als Bildungsurlaub anerkannt in:

Berlin
Brandenburg
Rheinland-Pfalz

Max. Teilnehmer

14 Personen

Seminarpreis

370 €

Kursdauer

5 Tage

Thema

Stressbewältigung

370 €

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Susanne Greve & Cornelia Lorenz

Seit Oktober 2024 auf meinbildungsurlaub.de

3 Kurse

Identität verifiziert

Wir sind beide zertifizierte MBSR-Lehrerinnen und praktizieren seit vielen Jahren Achtsamkeit. Wir bringen sehr unterschiedliche berufliche (Stress-) Erfahrungen mit, u.a. als Führungskräfte in der Kreativ- bzw. der Pharmabranche und aus der Selbstständigkeit.

Was uns verbindet, sind neben unserer Freundschaft das Vertrauen in die Achtsamkeit und unsere große Freude daran, miteinander zu arbeiten und voneinander zu lernen. Was uns antreibt, ist die Gewissheit, dass durch unsere Arbeit und das, was wir selbst leben, etwas Heilsames für die Menschen, denen wir begegnen, entstehen kann.

Seit 2022 vermitteln wir das Thema Achtsamkeit in verschiedenen Formaten: Jeweils einzeln bieten wir MBSR-8-Wochen-Kurse in Berlin an, gemeinsam bieten wir mehrmals im Jahr MBSR-5-Tage-Seminare an verschiedenen schönen Orten rund um Berlin an.