Fit für den Job! Bewegung & Achtsamkeit auf Rügen

Ein Seminar für Körper, Geist und Seele – mit Fokus auf die besonderen Anforderungen von Frauen in Job und Gesellschaft.

Lassen Sie den Stress des Arbeitsalltags hinter sich! Rügen erwartet Sie zu einer abwechslungsreichen Woche am Meer mit viel Bewegung in Kombination mit Achtsamkeit, Selbstfürsorge und weiteren interessanten, frauenspezifischen Themen.

Neben täglich drei Stunden Bewegung mit Yoga, Tanz, Pilates oder Stretching, gibt es in diesem Seminar auch eine Einführung in die Achtsamkeitspraxis und entspannende Atemübungen. Stressmanagement und Selbstfürsorge zur nachhaltigen Steigerung des eigenen Wohlbefindens sind weitere wichtige Themen. 

Zusätzlich vermittelt das Programm spannendes Wissen über den wei...