Achtsamkeit und Stressbewältigung durch Methoden aus Yoga und Meditation in Beruf und Alltag

Hallo, ich bin Lena Claußen. Seit 2020 unterrichte ich Yoga und habe mich in den letzten Jahren sehr intensiv mit verschiedenen Yoga Arten und den Themen Entspannung und Stress auseinander gesetzt. Ich liebe es Theorie durch das direkte Erfahren in der Praxis anwendbar zu machen und so echte Aha - Momente und langfristige Veränderungen zu erreichen. Dabei kombiniere ich Methoden aus ganz verschiedenen Bereichen. Als Coach und Hypnotiseurin begleite ich Sportler aus einem Leistungstief zu neune Höchstleistungen.