Inhalt des Kurses
Ankommen, aufatmen und herunterfahren! Das kleine Boutique-Hotel "Ellernhof" in naturnaher Alleinlage erwartet Sie zu einer entspannten Woche mit Yoga, Atemschulung und Meditation für alle Altersgruppen und Fitness-Level unter fachkundiger Anleitung. In diesem Bildungsurlaub lernen Sie, wie Sie Stresssituationen im Berufsalltag gelassener begegnen und Ihr Resilienzvermögen verbessern können. Das Seminar ist auch für Yoga-Einsteiger geeignet.
Neben zwei täglichen sanften Yoga-Einheiten mit Atem- und Meditationsübungen gehören auch interessante Ausflüge in die Yoga-Philosophie, die Atemphysiologie und das Stressmanagement zum Programm. Die Themen Motivation und die richtige Ergonomie am Arbeitsplatz ergänzen die Theorie.
Unser Seminarhotel ist der idyllisch gelegene und liebevoll zum Retreat-Hotel umgebaute "Ellernhof" in der Lüneburger Heide. Umgeben von einem ca. 10 Hektar großen Garten- und Waldgebiet, das zum Hotel gehört, können Sie hier in den großzügigen Seminarpausen entspannen und die Seele baumeln lassen. Die Hotelzimmer sowie Restaurant, Seminar- und Aufenthaltsräume sind auf dem neuesten Stand und bieten einen schlicht-modernen Charme.
Preise
Seminarpreis: 590 €
Hinzu kommen die Kosten für Übernachtung und Verpflegung (Frühstück, leichtes Mittagessen, 3-Gang-Abendessen sowie Obst, Tee und Quellwasser im Seminarraum):
- 629 € p. P. im Einzelzimmer
- 505 € p. P. im Doppelzimmer
Parken und WLAN ist kostenlos. Wer möchte, kann gegen Aufpreis gerne schon früher anreisen oder den Aufenthalt verlängern.
Freundliche Hunde sind in diesem Seminar erlaubt (Aufpreis für die Unterkunft: 10 €/Tag).
Freundliche Hunde sind in diesem Seminar erlaubt (Aufpreis für die Unterkunft: 10 €/Tag).
