Stressreduktion durch Yoga- & Entspannungstechniken zur Integration i.d. Berufsalltag

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Annika Urban

Veranstaltungsort

Deutschland

Anerkannt in

Hamburg

Max. Teilnehmer

12 Personen

Seminarpreis

ab 490 €

Kursdauer

5 Tage

Thema

Yoga

Inhalt des Kurses

Last Chance Early Bird: 490 EUR statt 590 EUR bei Buchung bis 31.12.25

Ein Bildungsurlaub mit Retreat-Charakter!

Dieser Bildungsurlaub richtet sich an alle Berufstätigen, die beruflich und privat vielbeschäftigt und einem hohen Stresspegel und viel Verantwortung ausgesetzt sind. Es werden unterschiedlichste Techniken zur Stressreduktion und Burnoutprävention vermittelt und praktiziert – mit besonderem Fokus auf der Integration der Techniken in den Alltag.
(Tagesprogramm ohne Unterkunft und Verpflegung; je 10-17 Uhr)

Inhalte:

Vinyasa Yoga
Yoga Nidra
Yin Yoga
Atemübungen
Meditationstechniken
Übungen f.d. Alltag
Psychosomatik
Umgang mit Stress & Erwartungen
Burnout & Stresserkrankungen
Erholungszeiten sinnvoll einplanen
Routinen etablieren
Bewusstsein & Selbstfürsorge stärken
resilienter werden

Anerkennungsbelege zum Herunterladen

Hamburg
Anerkannt bis: 16.06.2028

Das sind eure Trainer

Annika Urban, Yogalehrerin und Prana Heilerin

Annika Urban, hauptberufliche Yogalehrerin mit Krankenkassenanerkennung aus Hamburg-Eimsbüttel mit Spezialisierung auf Burnoutprävention und Energiearbeit - bekannt für ihr einzigartiges Feingefühl und das Schaffen und Halten von Räumen zum Wohlfühlen.

Aktuell als Bildungsurlaub anerkannt in:

Hamburg

Max. Teilnehmer

12 Personen

Seminarpreis

ab 490 €

Kursdauer

5 Tage

Thema

Yoga

ab 490 €

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