Unsere speziell konzipierte Auszeit auf Borkum kombiniert Yoga, Qigong, Naturerfahrung & Atemkraft, um Deine Stressresistenz zu fördern und Körper, Geist und Seele wieder in Einklang zu bringen. Stärkst Du Deine innere Widerstandskraft, kannst Du den Herausforderungen des Berufs- und Alltagslebens gelassener begegnen.

Im modernen Berufsleben sind Daueranspannung, digitale Reizüberflutung und Leistungsdruck oft ständige Begleiter. Dieser Bildungsurlaub zeigt praxisnah, wie Sie Ihre Energie gezielt aufbauen, Stress wirksam abbauen und innere Balance finden. Dieses Seminar ist auch als Präventionskurs zertifiziert und hat die Kurs-ID: KU-ST-ES64BT. Ein Zuschuss von der GKV und Beihilfe zwischen 75 € und 100 % der Seminargebühr ist möglich. Die Teilnahmebescheinigung erhalten Sie am Ende des Seminars.

Dieses Seminar ist eine Kooperation der Akademie der Kulturen NRW, Vivere Vital und Seminarleiterin Andres Stellbrink.  Die Unterlagen zur Vorlage beim Arbeitgeber erhalten Sie bequem per E-Mail. Weitere Seminare und Retreat Termine an der Nordsee (klick), Ostsee (klick) und weiteren Orten bspw. in Klöstern zu unseren Bildungsurlauben finden Sie hier (klick).

Was Sie erwartet:

Unter der erfahrenen Anleitung von Andrea Stellbrink findet dieses Seminar als Bildungsurlaub / Bildungszeit im Gästehaus Alter Leuchtturm statt. Es steht ganz im Zeichen der Stärkung Deiner inneren Ressourcen. Die Inhalte sind darauf ausgelegt, Techniken zu vermitteln, die Du direkt in Deinen Berufs- und Alltag integrieren kannst.

Durch Yoga, Qigong, Atemübungen und Achtsamkeit lernen Sie, Ihr autonomes Nervensystem zu regulieren, mentale Klarheit zu gewinnen und Ihre Ressourcen bewusst einzusetzen. Fundierte Impulse zu Stressmechanismen, Resilienz und Selbstführung werden mit praxisorientierten Übungen kombiniert – so entsteht ein nachhaltiger Transfer in Ihren Berufsalltag.

Für Berufstätige, die ihre mentale Stärke, Konzentration und Gelassenheit ausbauen möchten – und dabei gesund, fokussiert und sinnerfüllt im Job wirken wollen.

Ein Bildungsurlaub ist mehr als nur ein Seminar abseits vom Arbeitsplatz – er ist eine Investition in Ihre persönliche und berufliche Entwicklung. Während Sie gesetzlich verankert Anspruch auf bis zu fünf Tage Bildungsurlaub pro Jahr haben, nutzen ihn viele nicht, obwohl er Ihnen ermöglicht:

Gerade in Zeiten hoher Belastung ist Bildungsurlaub eine strategische Ressource für Resilienz und Selbstführung – und damit ein Gewinn für Sie und Ihr Unternehmen.

Die Insel Borkum bietet genau die Umgebung, die es braucht, um Abstand vom hektischen Berufsalltag zu gewinnen und neue Energie zu tanken. Als westlichste und größte der Ostfriesischen Inseln ist sie von einem einzigartigen Reizklima geprägt: salzhaltige, allergenarme Luft, das stetige Rauschen der Wellen und weite Naturlandschaften wirken wie ein natürlicher Erholungsbooster für Körper und Geist.

Hier finden Sie:

Auf Borkum verbinden sich Seminarinhalte wie Yoga, Qigong und Achtsamkeitspraxis harmonisch mit der natürlichen Umgebung. So wird Ihr Bildungsurlaub nicht nur zu einer Zeit des Lernens, sondern zu einer ganzheitlichen Auszeit, in der Körper, Geist und Seele aufatmen.