Stressbewältigung im (Berufs-)Alltag – Gelassenheit entwickeln mit Yoga, Achtsamkeit & Selbstfürsorge an der Ostsee

Madleen ist eine einfühlsame und erfahrene Seminarleiterin, die Menschen mit Herz, Achtsamkeit und Klarheit auf ihrem Weg zu mehr innerer Ruhe und Gelassenheit begleitet. Mit ihrem Motto „Raus aus dem Kopf, rein ins Wahrnehmen und das Leben mitzugestalten, als nur zuzusehen“ lädt sie dazu ein, den Schritt vom reinen Denken hin zum bewussten Wahrnehmen und Fühlen zu wagen. Madleen ist eine einfühlsame und erfahrene Seminarleiterin, die Menschen mit Herz, Achtsamkeit und Klarheit auf ihrem Weg zu mehr innerer Ruhe und Gelassenheit begleitet. Ihr Motto „Yoga bedeutet Verbindung – eine Einladung, mit sich selbst in Kontakt zu kommen“ prägt ihre Haltung und Arbeit: Sie schafft Räume für Mitgefühl, Balance und authentische Selbstfürsorge. Seit 2010 praktiziert sie Yoga und Meditation. Ihren Zugang fand sie über ihre Tätigkeit als Tanz- und Fitnesstrainerin, vertieft durch zahlreiche Retreats und Trainings in Nepal und Indien. Für Madleen ist Yoga mehr als Bewegung – es ist ein Weg zu Lebensfreude, innerem Frieden und innerer Stärke. Mit Wärme und Klarheit lädt sie Teilnehmende ein, die eigenen Grenzen liebevoll zu erkennen, Kraft zu schöpfen und die Verbindung zu sich selbst zu stärken.