In dieser Bildungsurlaubsveranstaltung entdecken Sie, wie Sie Ihre Arbeitsbelastung aktiv beeinflussen und nachhaltig reduzieren können. Sie lernen die psychologischen Hintergründe von Stress kennen – und vor allem: wie Sie Ihr eigenes Denken, Fühlen und Handeln gezielt nutzen, um belastende Situationen besser zu meistern.

Der Fokus liegt dabei ganz klar auf der Umsetzung: Sie reflektieren Ihr persönliches Arbeitsverhalten und üben wirksame Strategien zur Stressbewältigung, Selbstfürsorge und Abgrenzung . Durch die praxisnahen Übungen und den intensiven Austausch mit anderen Teilnehmenden gewinnen Sie wertvolle Einblicke in Ihre persönliche Situation und Ihren individuellen Arbeitsalltag.  Sie erleben, wie kleine Veränderungen im Alltag große Wirkung entfalten – für mehr innere Ruhe, Klarheit und Freude im Berufsleben. 

Dieser Bildungsurlaub verbindet fundiertes Wissen mit konkreten Methoden, die Sie sofort in Ihren Arbeitsalltag integrieren können. So lässt sich das Gelernte direkt auf Ihre berufliche Realität übertragen. Dabei profitieren Sie vom Austausch in einer motivierten Gruppe und schaffen sich Freiraum für neue Perspektiven. Sie entwickeln konkrete Schritte, um Stress zu reduzieren, Ihre Motivation zu stärken und wieder mit Freude und Energie durchzustarten. 

Gönnen Sie sich diese Auszeit zum Auftanken – und starten Sie motiviert, gelassen und mit frischer Kraft in Ihren Joballtag!