Mehr Zufriedenheit im Beruf: Mit Techniken aus Achtsamkeit, Meditation und Selbstcoaching

Bildungsurlaub an der Ostsee

In diesem Bildungsurlaub sind Sie eingeladen, verschiedene alltagstaugliche Entspannungs- und Meditationstechniken kennenzulernen und zu praktizieren, um Ihre Selbstwahrnehmung und Ihr Wohlbefinden zu steigern. So können Sie körperliche Spannungen abbauen, neue Kraft und innere Ruhe gewinnen.
Sie erhalten die Gelegenheit, Zugang zu eigenen Bedürfnissen und Gefühlen zu finden, wieder in Kontakt mit sich selbst zu kommen und bewusster und freundlicher mit sich selbst umzugehen.
Sie lernen, Stresssituationen gelassener und kreativer zu begegnen. Im Seminar werden wissenschaftlich anerkannte und bew...