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Inhalt des Kurses
Eine moderne Restorative Yoga Ausbildung, ergänzt durch integrative Themen wie Nervensystemarbeit, Stressbewältigung und Bewusstseinszustände.
Deine Vorteile
- Anerkennt als Bildungsurlaub in vielen Bundesländern
- Yoga Alliance Zertifizierung (50 Stunden)
- Krankenkassenzuschuss als Präventionskurs (bis zu 150 EUR)
- Retreat-Atmosphäre und lockerer Ablauf mit viel Austausch
- Ausprobieren verschiedener Musikinstrumente und Aromen
- Willkommensgeschenk
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Bonus:
- Vorbereitungsimpulse & -übungen
- Skripte für Stunden und Meditationen
- Spotify-Playlisten
- Nachbetreuung
- Gemeinsame Community
- lebenslanger Zugriff auf wachsende Lernplattform.
- Ratenzahlung und andere Zahlungsmethoden auf Anfrage möglich :)
Ausbildungsinhalte & Ablauf
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Montag: Physischer Körper
Kennenlernen, Restorative Yoga, Anatomie, Lymphsystem & Faszienkunde, Praxis: Restorative Yoga -
Dienstag: Psychischer Körper
Autonomes Nervensystem, Polyvagaltheorie, Emotionsregulation, Trauma-Informiertheit, Praxis: Restorative Yoga -
Mittwoch: Ruhe
Gehirnwellen, Schlaf, Ruhe & Regeneration, Stille vs. Sound, Praxis: Restorative Yoga & Yoga Nidra -
Donnerstag: Teaching Methodology
Alignment, Props, Sequenzierung, Theming, Praxis: Restorative Yoga -
Freitag:
Sinnesaktivierung (Aroma, Breathwork), Überprüfungen, Abschlusszeremonie
Asynchroner Teil:
- Im Rahmen der 50 h YA Zertifizierung finden 10 Stunden asynchron (im Selbststudium) statt. Diese nutzt du für deine eigene Praxis, Reflexion, Sequenzierungs-Hausaufgabe oder die Bonusinhalte.
Überprüfung:
- Am Freitag stellen alle Teilnehmerinnen ca. 15 Minuten ihre eigene Yogasequenz vor und erhalten aus der Gruppe Feedback, Tipps und Anregungen.
Stundenplan
- 09:00 - 10:30 Uhr: Meditation + Seminar 1
- Kaffeepause
- 10:45 - 12:15 Uhr: Seminar 2
- Mittagspause
- 13:15 - 14:45 Uhr: Seminar 3
- Kaffeepause
- 15:00 - 16:30 Uhr: Yin Yoga Praxisstunde
- 18:00 Uhr: Abendessen
- 20:00 Uhr: Freizeit
- Anreise am Montag um 13 Uhr, Abreise am Freitag um 16:00 Uhr
Vor Ort im Preis inklusiv:
- Gebuchtes Zimmer
- Bettwäsche & Handtücher
- Frühstück, Mittag und Abendessen (vegetarisch mit veganen Optionen; Allergien, Unverträglichkeiten & Intoleranzen werden berücksichtigt)
- Wasser, Tee, Kaffee & Matcha
- Sauna, Whirlpool, Maschinelle Lymphdrainage, Infrarotmatte
- WLAN, Netflix, Youtube
Zimmerpreis (alles bis auf An- & Abreise im Zimmerpreis inkl.):
- Einzelzimmer groß, inkl. eigener Toilette: 1.250 EUR
- Einzelzimmer groß: 1.100 EUR
- Einzelzimmer mittel: 1.000 EUR
- Einzelzimmer klein: 950
- Geteiltes 3-Bett-Zimmer: 800 EUR
- Geteiltes 2-Bett-Zimmer: 850 EUR
Anerkennungsbelege zum Herunterladen
Niedersachsen
Anerkannt bis: 31.12.2027
Anerkannt bis: 31.12.2027
