Inhalt des Kurses
Bildungsurlaub an der Ostsee
Eine Woche an der Ostsee zum Entspannen durch Achtsamkeit, Meditation und Yoga. In schöner Umgebung Stress in Beruf und Alltag genauer verstehen und besser damit umgehen lernen.
Dauerstress im Beruf – ein Teufelskreis, der immer mehr Menschen betrifft. Die gesellschaftlichen Ansprüche sind immer komplexer und herausfordernder geworden. Ständig erreichbar sein, den eigenen Ansprüchen gerecht werden, im Hamsterrad des Alltags gefangen sein – die Folgen von Dauerstress sind enorm: Erschöpfung, Konzentrationsschwierigkeiten, Schlafstörungen und ein geschwächtes Immunsystem.
Eine Woche an der Ostsee zum Entspannen durch Achtsamkeit, Meditation und Yoga. In schöner Umgebung Stress in Beruf und Alltag genauer verstehen und besser damit umgehen lernen.
Dauerstress im Beruf – ein Teufelskreis, der immer mehr Menschen betrifft. Die gesellschaftlichen Ansprüche sind immer komplexer und herausfordernder geworden. Ständig erreichbar sein, den eigenen Ansprüchen gerecht werden, im Hamsterrad des Alltags gefangen sein – die Folgen von Dauerstress sind enorm: Erschöpfung, Konzentrationsschwierigkeiten, Schlafstörungen und ein geschwächtes Immunsystem.
Doch es gibt einen Auswe...
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