Less Stress! Selbstführung, Resilienz und Stressbewältigung im Berufsalltag: Bildungsurlaub mit Yoga, Achtsamkeit & Coaching auf Kreta

Mareile Braun, Jahrgang 1970, wohnhaft in Hamburg, ist eine erfahrene Journalistin, Moderatorin und zertifizierte Coachin mit über 20 Jahren Erfahrung in der Medienbranche. Sie hat als Redakteurin und Redaktionsleiterin in großen Hamburger Verlagen gearbeitet und sich anschließend zur systemischen Trainerin sowie pferdegestützten und Emotions-Coachin ausgebildet. Sie ist weiterhin zertifizierte Fachkraft für People & Culture- sowie Stress-Management und Autorin des Buches „Wie wir bessere Pferdemenschen werden”. Seit 2010 begleitet Frau Braun Führungskräfte, Teams und Speaker in Veränderungsprozessen, Präsentationen, öffentlichen Auftritten und Mindful Leadership. Ihr heutiger Beratungsfokus liegt auf Themen wie Selbstführung, Resilienz und Mental Health. Sie ist seit 2018 als Retreat-Gastgeberin auf Kreta tätig. Qualifikationen: • Journalistin, Speakerin, Kommunikations-Expertin • DCV-zertifizierte Trainerin & Coachin mit den Schwerpunkten Kommunikation, Resilienz, Reflektion, Selbstführung, Mindful Leadership, Mental Health • zertifizierte emtrace-Emotions-Coachin • zertifizierte Fachkraft für Stress-Management sowie People & Culture Management • erfahrene Leiterin von Yoga- und Coaching-Retreats auf Kreta • CHC - Corporate Health-Trainerin in Unternehmen, MHC - Mental Health Coachin für Einzelpersonen

Sabine Steenaerts arbeitet seit 2015 als Yogalehrerausbilderin, leitet Aus- und Weiterbildungen, entwickelt Konzepte für 200-Stunden- Yogalehrerausbildungen und hat bereits hunderte Yogalehrende weltweit begleitet. Als E-RYT 500 unterrichtet sie in vielfältigen Formaten – von offenen Klassen über Firmenyoga bis hin zu Workshops, Retreats und Bildungsurlauben. Ihre Stärke liegt in ihrer intuitiven Wahrnehmung von Gruppendynamiken, in achtsamer Berührung („Art of Touch“) und ihrer Fähigkeit, Wissen mit Klarheit und Herzenswärme zu vermitteln. Ihr Unterricht inspiriert Menschen, in Verbindung mit sich selbst zu treten und das Leben mit mehr Leichtigkeit, Resilienz und Achtsamkeit zu erfahren. Qualifikationen: 200 Stunden Yoga Ausbildung mit ZPP Zulassung – DGBB (2025) 30 Stunden Advanced Asana Yoga Ausbildung – Rundum Yoga (2025) 200 Stunden Osteo Thai Massage Ausbildung – Thai Circus (2024) 50 Stunden Yin Yoga Ausbildung – Care 4 you (2020) 150 Stunden Yoga Ausbildung – Find Balance (2019) Sport – und Fitnesskauffrau -Return (2006)