Inhalt des Kurses
Dieser Bildungsurlaub vermittelt dir die Thematik Stressmanagement und Achtsamkeit und die Aspekte von Rückengesundheit sowie Verspannungen – denn Stress, Fehlhaltungen und die Rückengesundheit stehen in einem engen Zusammenhang.
Du erlernst hier einfache Techniken, wie du deinen gesamten Körper lockern kannst und somit dein Rücken und Schulter-Nacken-Bereich ihre Geschmeidigkeit zurückgewinnen. Auch zeigen wir dir einfache Achtsamkeitsübungen, welche du gut in deinen Berufsalltag einbauen kannst, um mehr Ausgeglichenheit, innere Harmonie und Entspannung zu erfahren und gleichzeitig Stressmomen...
