Resilient im Beruf - mentale Stärke fördern mit sanftem Yoga, Atemschulung und Meditation

In diesem Bildungsurlaub verbinden wir die uralten Techniken des Yoga zur Förderung mentaler Gesundheit mit den Erkenntnissen der modernen Resilienzforschung und des Resilienzcoachings.

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Der Berufsalltag fordert uns oft mehr, als uns auf den ersten Blick bewusst ist. In diesem Seminar hast Du Zeit, ausführlich zu entspannen, Abstand zu gewinnen und neue Kraft zu schöpfen. Sanftes, achtsames Yoga, Atemtechniken und eine Einführung in Meditation bilden die körperliche und regulative Basis dieser Seminarwoche. Für eine nachhaltige Entlastung gehen wir bewusst darüber hinaus:

 

Du nimmst Deine persön...