Resilienz im Beruf - mentale Stärke fördern mit sanftem Yoga, Atemschulung und Meditation

Daniela hat mehr als 6 Jahre Erfahrung als Yogalehrerin und Heilpraktikerin f. Psychotherapie. Bei der zentralen Prüfstelle Prävention is sie seit Jahren anerkannt als Anbieterin von Präventionskursen zur Stress-Reduktion durch Yoga. Dipl.-Yogalehrerin (500 Stunden), Heilpraktikerin (Psychotherapie), Coaching Ausbildung bei der Arche Medica in Berlin Ausbildung in Ressourcenorientierter Psychotherapie, mehrere Fortbildungen für Yogatherapie, Resilienztrainerin. Mitglied im Berufsverband der Yoga- und Ayurveda-Therapeutinnen sowie des Freien Verbandes für Psychotherapie Deutschland. Mehrjährige Erfahrung als Führungskraft in der Wirtschaft.

Carolin ist Diplom-Psychologin und entdeckte bereits während des Studiums ihre Begeisterung für die Erwachsenenbildung. In der langjährigen Arbeit als selbstständige Trainerin für Stressbewältigung, Kommunikation und emotionale Intelligenz begleitete sie Menschen in den unterschiedlichsten Fragen mentaler Stärke. Als alleinerziehende Mutter kennt sie Stress und seine psychosomatischen Auswirkungen auch aus eigener Erfahrung. In zahlreichen Weiterbildungen – aktuell zur Psychosoma Nutrition Coach – vertiefte sie ihr Wissen über ganzheitliche Gesundheit. Die Verbindung von Körper und Geist bildet heute den Kern ihrer Arbeit. Ergänzend arbeitet sie unter anderem als Zumba-Trainerin. Yoga begleitet sie seit dem Studium und fließt bis heute achtsam in ihre Arbeit ein.