Inhalt des Kurses
Lerne in 5 Tagen, Stress besser zu verstehen, deinen Fokus zu stärken und auch unter Druck konstruktiv zu handeln.
Die Bildungszeit „Yoga für Stresskompetenz, Fokus & konstruktive Zusammenarbeit im Berufsalltag“ verbindet fundiertes Wissen über Stress, Nervensystem, Aufmerksamkeit und Selbstregulation mit alltagstauglichen Strategien für einen gesünderen und fokussierteren Arbeitsalltag.
Du erfährst, wie Stress Wahrnehmung, Konzentration, Entscheidungen und Zusammenarbeit beeinflusst – und lernst, eigene Reaktionsmuster früher wahrzunehmen und bewusster damit umzugehen. Dabei beschäftigen wir u...
