Yoga-Bildungsurlaub an der Ostsee – Rückengesundheit und Stressregulation im Berufsalltag

Katharina Brenke ist Inhaberin der Yogaschule Flensburg. Sie unterrichtet seit 2011 Yoga und bildet seit 2019 Yogalehrende aus. Vor dem Yoga hat sie als Fachkrankenschwester für Anästhesie und Intensivpflege gearbeitet – daher kommt ihr Blick auf Anatomie und auf das, was Belastung mit Menschen macht. Als Business Health Coach mit Schwerpunkt Stressmanagement verbindet sie beides: fundiertes Wissen über Körper und Nervensystem mit der Frage, wie sich das im Arbeitsalltag tatsächlich anwenden lässt. Ihr Unterricht ist undogmatisch und genau. Alle Übungen zeigt sie in mehreren Stufen, damit sie zu unterschiedlichen Körpern passen. Zertifiziert als Yoga Alliance E-RYT 500.