Nur kein Stress! Stresskompetent mit Yoga, Atemübungen und Entspannungstechniken - bequem von zu Hause

Über mich Ich bin Journalistin, Moderatorin, Dozentin und Gründerin der Soul Tribe Academy. Meine Arbeit verbindet Medien und Kommunikation, gesellschaftliche und interkulturelle Bildung sowie ganzheitliche Ansätze zur Stressprävention und Persönlichkeitsentwicklung. Mein akademischer Hintergrund umfasst Politikwissenschaft, Soziologie und Romanistik mit Schwerpunkt italienische Sprache und Kultur. Mein Studium an der Johann Wolfgang Goethe-Universität Frankfurt am Main schloss ich 2000 mit dem Magister Artium (M.A.) ab. Ein Auslandsstudium an der Universität Padua in Italien prägte meine internationale und interkulturelle Perspektive. Seit vielen Jahren bin ich als freie Journalistin tätig, unter anderem für n-tv, sowie seit 2001 für den Hessischen Rundfunk und verschiedene Formate der ARD. Als Fernsehjournalistin, Moderatorin und Videojournalistin habe ich umfassende Erfahrungen in den Bereichen Medien, Kommunikation, Recherche und Vermittlung gesellschaftlicher Themen gesammelt. Parallel zu meiner journalistischen Tätigkeit habe ich mich kontinuierlich in den Bereichen Hatha Yoga, Atemarbeit, Stressprävention und persönliche Entwicklung weitergebildet. Zu meinen Qualifikationen gehören eine 200-Stunden-Hatha-Yoga-Ausbildung, eine weiterführende 500-Stunden-Qualifikation mit Weiterbildung zur Anerkennung durch die Krankenkassen, die Ausbildung zur Atemkursleiterin im Bereich Holotropic Breathwork sowie Qualifikationen als Anti-Burnout- und Stressberaterin. Ergänzend bin ich in Klangarbeit und systemischer Familienaufstellung ausgebildet. Seit 2001 bin ich Mitinhaberin eines Retreat Centers in Wadi Rum, Jordanien. Dort ist über die Jahre ein internationaler Begegnungs- und Lernort entstanden, an dem unterschiedliche Bildungs- und Entwicklungsformate realisiert werden. 2026 habe ich die Soul Tribe Academy gegründet. Mit ihr verbinde ich meine langjährige Erfahrung in Journalismus, Erwachsenenbildung und internationaler Bildungsarbeit mit einem Netzwerk qualifizierter Dozentinnen, Dozenten und Kooperationspartner. Das Angebot umfasst Medientrainings, Seminare zu Resilienz und Stressprävention, Bildungsangebote mit Yoga und Entspannungstechniken, Sprachkurse in Italien und Jordanien sowie politische und interkulturelle Bildungsreisen. In meinen eigenen Seminaren ist mir besonders wichtig, fundiertes Wissen mit praktischen Erfahrungen zu verbinden. Lernen soll nicht nur auf der theoretischen Ebene stattfinden, sondern Menschen dazu befähigen, neue Perspektiven zu entwickeln und das Erlernte nachhaltig in ihren Berufs- und Lebensalltag zu integrieren. Die Soul Tribe Academy steht für eine lebendige, vielfältige und ganzheitliche Bildungsarbeit – mit Raum für Begegnung, Austausch, neue Erfahrungen und persönliche Entwicklung.