Basenintervallfasten

In unserer Basen-Intervallfasten Woche mit Kathrin Heinicke kombinieren wir die Vorteile des Intervallfastens mit denen des Basenfastens.

Die Nahrungsaufnahme konzentriert sich beim Intervallfasten auf einen Zeitraum von 6 Stunden, innerhalb derer Sie bei uns zwei sättigende Mahlzeiten zu sich nehmen. Am Abend lässt Sie eine 90-minütige Feldenkrais-Stunde wohlig in Ihrem eigenen Körper landen. Das Basen-Intervallfasten eignet sich insbesondere als Einstieg in eine gesündere Ernährungs- und Lebensweise.

Studien belegen, dass Intervallfasten Alterungsprozesse vermindert. Freuen Sie sich auf leckere basische Verpflegung und die wohltuenden Effekte des Basenfastens und des Intervallfastens in einem. Während unserer Wanderungen genießen Sie die Schönheit der Natur. 

Die Teilnehmer lernen die Vorteile des Intervallfastens und Basenfastens kennen. Sie sollen Energie und Lebenskraft tanken, Übermaß ausgleichen und sich innerlich neu sortieren. Zudem werden gesunde Lebensführung und Entspannung vermittelt. 

Die Basen-Intervallfasten Woche findet auf dem Fastenhof statt. Die Teilnehmer werden mit basischer Verpflegung versorgt und nehmen an Wanderungen in der Wald- und Seenlandschaft teil. Übernachtungsmöglichkeiten stehen in verschiedenen Kategorien zur Auswahl. 

Der Kurs eignet sich als Einstieg in eine gesündere Ernährungs- und Lebensweise sowie als Entlastungs- oder Aufbauwoche vor oder nach einer Heilfastenkur. Auch für Menschen, die etwas für sich tun möchten, jedoch eine reine Heilfastenzeit zu anspruchsvoll finden. 

Die Preise für den Kurs variieren je nach gewähltem Unterbringungspaket. Zusätzliche Leistungen wie Feldenkrais-Stunden und Massagen sind optional buchbar. Die Spezialpakete "STANDARD" und "PREMIUM" bieten verschiedene Extras und gelten nur bei sofortiger Buchung.