Stressprävention und mehr Stärke für Körper und Psyche im herausfordernden (Berufs-)Alltag durch Achtsamkeit in der Natur und Tiergestützte Intervention

Veranstaltungsort: Deutschland
Anerkannt in: 13 Bundesländer
Seminarpreis
520 €
Max. Teilnehmer
14 Personen
Kursdauer
5 Tage
Termine
noch 4 Termine in 2025/2026

Inhalt des Kurses

Der Kurs "Stressprävention und mehr Stärke für Körper und Psyche" bietet eine achtsame Woche zur Erkennung und Veränderung stressfördernder Verhaltensmuster durch tiergestützte Interventionen. Teilnehmer erfahren, wie Stress entsteht, sich auf den Körper auswirkt und lernen Strategien zur Stressbewältigung und für eine gesunde Work-Life-Balance.

Es werden Übungen zur Stressbewältigung, Waldbaden nach Shinrin Yoku, Entspannungstraining, achtsame Selbstreflexion und Resilienz-Training angeboten. Die Teilnehmer können sich in der Natur entspannen, neue Seiten an sich entdecken und Antworten auf persönliche Fragen finden.

Der Kurs beinhaltet auch Grundlagen der neurophysiologischen Prozesse des Menschen in der Stressbelastung, Selbstfürsorge, Bewegung, Ernährung, Achtsamkeitsübungen, Intervention mit Tieren (Lama) und Rückfallprävention.

Ziele

Die Teilnehmer sollen Stressoren rechtzeitig erkennen, gesundheitsfördernde Maßnahmen eigenverantwortlich umsetzen und eine gesunde Work-Life-Balance entwickeln. Durch die tiergestützten Interventionen werden stressfördernde Verhaltensmuster erkannt und nachhaltig verändert.

Ort und Unterbringung

Die Unterkunft ist durch die Akademie verbindlich vorreserviert.
Ausnahme Kurse in Annweiler: Ohne Übernachtung und mit Tagespauschale. Die Unterkunft muss selbst gebucht werden.

Zielgruppe

Der Kurs richtet sich an Erwachsene und ist auf maximal 14 Teilnehmer begrenzt. Vorkenntnisse im Bereich Stressprävention sind nicht erforderlich.

Kosten

Die Kosten für den Kurs betragen 520,00 €, inklusive Materialien. Hinzu kommen die Kosten für Anreise, Unterkunft und Verpflegung. 
Linienzeichnung einer Glühbirne
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Die Deutsche Akademie für Waldbaden und Gesundheit möchte die Mensch-Natur-Beziehung wieder mehr stärken und es den Menschen ermöglichen, dies auf individuelle Weise zu tun – genauso wie es derzeit für Sie passt. Wir sehen uns als Partner für Prävention, Therapie, Fitness & Gesundheit im Einklang und Schutz von Mensch, Tier und Natur auf körperlicher und geistiger Ebene.


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