Achtsamkeitstraining und Waldbaden am Ursprung des Shinrin Yoku in Japan

Diese Exkursion ist etwas Besonderes. Kommen Sie mit uns auf diese Reise, die Körper stärken und Ihren Geist beflügeln wird.

Shinrin Yoku, das Konzept des Waldbadens, begeistert uns und immer mehr unserer Teilnehmer und Trainer. Deshalb bieten wir diese ganz besondere Reise zum Ursprung des Waldbadens – nach Japan – an. Wir tauchen ein in die Welt der Heilwälder und lassen uns die japanische Art des Shinrin Yoku näher bringen.

Wir verbinden auf dieser Reise das Erleben der Heilwälder mit dem Kennenlernen von Städten, Kultur und Bräuchen des Landes. Ein Besuch in Tokio wird ebenso Teil des Programms sein wie eine traditionelle Teezeremonie, der Besuch von Klöstern oder ein Bad in einem Onsen. Beim Besuch in den Wäldern lassen wir Theorie und Praxis des Waldbadens harmonisch einfließen, sodass Sie vor Ort die besondere Wirkung der Natur auf Körper und Seele intensiv erleben dürfen.

Im Bildungsteil beschäftigen wir uns mit der Entstehung und Bewältigung von Stress und lernen bzw. vertiefen das Waldbaden und Achtsamkeitstraining an typischen japanischen Orten der Achtsamkeit. Der Bildungsurlaub richtet sich an Menschen, die im Beruf hohe psychische Belastungen und Anforderungen haben, z.B. in gesundheitsfördernden, sozialen, medizinischen, therapeutischen, pädagogischen und beratenden Berufen und für Menschen in leitenden Positionen zur Weitergabe an ihre Mitarbeiter*innen. 

Die Teilnehmer lernen die japanische Art des Shinrin Yoku kennen und erfahren die positive Wirkung des Waldbadens auf Körper und Geist. Zudem beschäftigen sie sich mit der Entstehung und Bewältigung von Stress sowie mit Achtsamkeitstraining an typischen japanischen Orten der Achtsamkeit. Der Kurs richtet sich an Personen in belastenden Berufen und Positionen, die ihre Stressbewältigungs- und Achtsamkeitsfähigkeiten verbessern möchten. 

Die Reise führt nach Japan und umfasst Besuche in Tokio, den Japanischen Alpen, Akasawa Wäldern, Kyoto und Koyasan. Die Unterbringung erfolgt im Hotel JAL City Haneda Tokyo. Anreise und Transfer ab/bis Flughafen Tokio sind inklusive. Halbpension, Eintrittsgelder und japanische sowie deutsche Reisebegleitung sind im Preis inbegriffen. Teilnehmer haben die Möglichkeit, gegen Aufpreis einen Tag vor Start im Hotel zu übernachten. Die Reise beinhaltet auch traditionelle Aktivitäten wie eine Teezeremonie und den Besuch von Klöstern. 

Der Kurs richtet sich an Menschen, die in beruflichen Bereichen mit hohen psychischen Belastungen tätig sind, wie z.B. in gesundheitsfördernden, sozialen, medizinischen, therapeutischen, pädagogischen und beratenden Berufen. Auch Personen in leitenden Positionen, die ihre Stressbewältigungs- und Achtsamkeitsfähigkeiten verbessern möchten, sind angesprochen. 

Der Kurs kostet 3.888,00 € inklusive Mwst. und beinhaltet Halbpension, alle Eintrittsgelder sowie deutsche und japanische Reisebegleitung. Die Unterbringung erfolgt im halben Doppelzimmer, mit der Möglichkeit eines Einzelzimmeraufpreises. Die Anreise muss selbst organisiert werden. Es besteht die Option, gegen Aufpreis einen Tag vor Kursstart im Hotel zu übernachten.