Inhalt des Kurses
Der Bildungsurlaub umfasst mehrere Yogaeinheiten für einen gesunden Rücken, Schultern, Nacken, Knie und Hüfte. Zusätzlich werden Entspannungstechniken aus dem Yoga vermittelt. In Vorträgen zum Thema Zeit- und Stressmanagement lernst du, Stressfaktoren zu erkennen und gezielt zu begegnen.
Ziele
Teilnehmer lernen Techniken zur Selbsteinschätzung in Stresssituationen und Auswahl passender Stressbewältigungsstrategien im beruflichen Alltag. Sie verinnerlichen präventive Übungsroutinen für Motivation und Konzentration, lernen Atembewusstsein, Rückenübungen aus dem Yoga und erhalten Tipps zur Integration in den Arbeitsalltag. Zudem werden didaktische Grundlagen für die Weitergabe der erlernten Fähigkeiten vermittelt.
Ort und Unterbringung
Der Bildungsurlaub findet in Klandorf, Brandenburg statt. Die Unterkunft bietet 4 kleine Doppelzimmer, 3 Einzelzimmer und 3 Gemeinschaftsbäder. Es gibt einen lichtdurchfluteten Yogaraum und zwei Lounges. Die Verpflegung umfasst gesunde, vegetarische Mahlzeiten.
Zielgruppe
Teilnehmer sollten Interesse an Yoga und Stressmanagement haben. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Kosten
Die Kosten für den Bildungsurlaub beinhalten Unterkunft, Verpflegung und Kursgebühren. Es stehen verschiedene Unterbringungsmöglichkeiten wie kleine Doppelzimmer und Einzelzimmer mit Gemeinschaftsbädern zur Auswahl.
Täglich werden gesunde, nahrhafte vegan- bzw. vegetarische Mahlzeiten angeboten. Die An- und Abreise erfolgt in Absprache, wobei eine Anreise mit der Bahn empfohlen wird aufgrund begrenzter Parkmöglichkeiten am Naturhaus Schorfheide.
Die Seminargebühr beträgt 525,- €. Die Unterkunft kostet im Einzelzimmer 460,- € oder im Doppelzimmer 260,- €. Gesamtkosten für den Bildungsurlaub betragen 985,- € im Einzelzimmer und 785,- € im Doppelzimmer.
Täglich werden gesunde, nahrhafte vegan- bzw. vegetarische Mahlzeiten angeboten. Die An- und Abreise erfolgt in Absprache, wobei eine Anreise mit der Bahn empfohlen wird aufgrund begrenzter Parkmöglichkeiten am Naturhaus Schorfheide.
Die Seminargebühr beträgt 525,- €. Die Unterkunft kostet im Einzelzimmer 460,- € oder im Doppelzimmer 260,- €. Gesamtkosten für den Bildungsurlaub betragen 985,- € im Einzelzimmer und 785,- € im Doppelzimmer.
Eigenschaften
Inkl. Übernachtung
Als Bildungsurlaub anerkannt in folgenden Bundesländern