Inhalt des Kurses
Outdoor-Yoga Woche
Das erwartet dich:
- Atemübungen
- Yoga am Strand und auf der Wiese im Park
- Yoga zum Sonnenaufgang
- Breathwalk - Gehmeditation am Meer mit den Füssen im Sand oder durchs Wasser
- Achtsamkeitsübungen zur Stressreduktion im Alltag
- SUP-Yoga auf dem Wasser (bei zu viel Wind, Kälte oder Regen werden Alternativen angeboten)
- Waldbaden Infos mit Stille-Übungen, Meditationen & Me-time
- Atem-Wanderung am Steilufer entlang mit weitem Blick auf die Lübecker Bucht
- Lachyoga Theorie & Praxis - für mehr Lebensfreude, Glückshormone & emotionalen Ausg...