Inhalt des Kurses
Selbstfürsorge stärken – Stresskompetenz und Energie im Berufsalltag kultivieren
5-tägiger Bildungsurlaub mit Yoga, Ayurveda und Achtsamkeit
Inhalte und Zielsetzung
In einer Zeit, in der berufliche Anforderungen oft hohe Präsenz, Flexibilität und emotionale Stabilität verlangen, gewinnt das Thema Selbstfürsorge zunehmend an Bedeutung. Dieses Bildungsurlaubsseminar vermittelt fundierte theoretische und praktische Grundlagen, wie körperliche, mentale und emotionale Energie im Arbeitsalltag erhalten und gestärkt werden können.
Ziel des Kurses ist es, das Bewusstsein für die eigenen Ressourcen zu schärfen, Erschöpfung frühzeitig zu erkennen und durch gezielte Selbstregulationsstrategien gegenzusteuern. Dabei verbindet das Seminar moderne Stressforschung mit er...
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Berlin
Anerkannt bis: 06.02.2026
Anerkannt bis: 06.02.2026