Mit innerer Ruhe stark im Beruf - Resilienztraining mit Yoga & Ayurveda

5-tägiger Bildungsurlaub mit Yoga, Ayurveda und Achtsamkeit

Inhalte und Zielsetzung

In einer Zeit, in der berufliche Anforderungen oft hohe Präsenz, Flexibilität und emotionale Stabilität verlangen, gewinnt das Thema Selbstfürsorge zunehmend an Bedeutung. Dieses Bildungsurlaubsseminar vermittelt fundierte theoretische und praktische Grundlagen, wie körperliche, mentale und emotionale Energie im Arbeitsalltag erhalten und gestärkt werden können.

Ziel des Kurses ist es, das Bewusstsein für die eigenen Ressourcen zu schärfen, Erschöpfung frühzeitig zu erkennen und durch gezielte Selbstregulationsstrategien gegenzusteuern. Dabei verbindet das Seminar moderne Stressforschung mit er...