Inhalt des Kurses
Stress ist nicht gleich Stress. Es gibt inneren und äußeren Stress. Menschen, die inneren Stress empfinden, werden durch innere Überzeugungen wie „Ich darf keine Fehler machen“ oder „Ich muss es allen recht machen“ angetrieben. Überzeugungen, die aufgrund vorheriger Erfahrungen entstanden sind und nun im (Berufs-)Alltag Menschen dazu bringen können sich völlig zu verausgaben.
Um diesem Stress zu begegnen, reicht es nicht Entspannungstechniken oder Stressbewältigung zu lernen und anzuwenden. Dieses wird diese inneren Antreiber nicht verschwinden lassen. Im Gegenteil diese bleiben aktiv und es fühlt sich an als würde man gleichzeitig auf Gas und Bremse drücken.
Anspannung, innerer Druck, Überforderung, Erschöpfung und erste körperliche Signale sind ein deutliches Zeichen, dass es an der Zeit ist zu Handeln.
Um dem inneren Stress dauerhaft zu entkommen, ist es notwendig sich diesen eignen Antreibern zu stellen, sich ihrer bewusst zu werden, zu erkennen, wie sie entstanden sind und sie mit geeigneten Methoden zu bearbeiten. Dieser nachhaltige Ansatz bringt dauerhaft Ruhe ins System. Dadurch wird es möglich in stressigen Situationen bewusst mit innerer Klarheit und Gelassenheit zu reagieren. Für einen entspannteren und erfolgreicheren (Berufs-)Alltag.
In diesem 5-tätigen intensiven Bildungsurlaub wirst du
- die Zusammenhänge zwischen innerem Stress, Erfahrungen, Gedanken und inneren Überzeugungen verstehen
- dich selbst besser kennenlernen
- erkennen, wo es herkommt, dass du dich selbst stresst
- deine persönlichen Werte herausfinden
- deine negativen Gedanken erkennen und verändern
- deinen inneren Antreibern begegnen und ihre Entstehung erforschen
- Glaubenssätze aufdecken, die inneren Druck und Anspannung verursachen
Wie würde dein Alltag aussehen, wenn du nicht mehr gegen den Stress ankämpfen müsstest? Wenn du Herausforderungen mit innerer Ruhe begegnest, deine eigenen Bedürfnisse klarer spürst und Entscheidungen ohne Druck triffst?
📍 Ort: Seminarhaus Shanti, Horn-Bad Meinberg
📅 Termine:
20.-24.10.2025
13.-17.04.2026
08.-12.06.2026
24.-28.08.2026
05.-09.10.2026
20.-24.10.2025
13.-17.04.2026
08.-12.06.2026
24.-28.08.2026
05.-09.10.2026
💰 Kosten: 697 € zzgl. 287 € für Übernachtung, Brunch und Abendessen im Seminarhaus Shanti bei Yoga Vidya e.V. in Bad Meinberg
📜 Voll anerkannt in Niedersachsen, Saarland und Schleswig-Holstein.
3 der 5 Tage anerkannt Sachsen-Anhalt
Weitere Bundesländer sind beantragt. (Bitte derzeit von Abfragen für andere Bundesländer absehen. )
3 der 5 Tage anerkannt Sachsen-Anhalt
Weitere Bundesländer sind beantragt. (Bitte derzeit von Abfragen für andere Bundesländer absehen. )
🕒 Seminarzeiten:
- Montag: 13:00 – 18:00 Uhr + Abendessen um 18:00 Uhr
- Dienstag – Donnerstag: 08:00 – 15:45 Uhr (inkl. Brunch um 10:30 Uhr) + Abendessen um 17:30 Uhr
- Freitag: 08:00 – 13:45 Uhr (inkl. Brunch 10:30 Uhr )
Bist du bereit, die wahren Ursachen für deinen inneren Stress aufzudecken und die Muster zu durchbrechen, die dich im (Berufs-)Alltag fast bis zu Erschöpfung antreiben?
Hier findest du hier einen nachhaltigen Weg zu mehr Gelassenheit und innerer Ruhe.
Ein paar Worte zu mir:
Mein Name ist Dr. Joanna Wengrzik. Ich bin promovierte Mathematikerin, ausgebildete und zertifizierte Coachin und Trainerin habe ich mich darauf spezialisiert, Menschen dabei zu begleiten hinderliche Verhaltens- und Glaubensmuster zu erkennen und aufzulösen um sich von innerem Stress zu befreien.
Ich bin davon überzeugt, dass die meisten unserer aktuellen Probleme ihren Ursprung in unverarbeiteten Erlebnissen der Vergangenheit haben. Ich spreche aus Erfahrung, wenn ich sage: wer den Mut hat sich den inneren Themen zu stellen, kann nachhaltig dem inneren Stress entkommen und ein Leben voller Gelassenheit und innerer Ruhe genießen.
👉 Sichere dir jetzt deinen Platz und mache den ersten Schritt in Richtung Stressfrei leben.
Klicke auf “Buchungsanfrage” und erhalte eine E-Mail mit dem Link zur ausführlichen Ausschreibung und der Möglichkeit der Buchung.
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Ich freue mich auf dich!
Joanna 😊
Joanna 😊
