Yoga und Ernährung - 5 Schritte zu mehr Zufriedenheit und Resilienz im (Arbeits-) Alltag

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AYHB

Veranstaltungsort

Deutschland

Anerkannt in

5 Bundesländern

Max. Teilnehmer

30 Personen

Seminarpreis

ab 399 €

Kursdauer

5 Tage

Thema

Yoga

Kurs wird von der Krankenkasse gefördert

Inhalt des Kurses

Durch erhöhte Anforderungen im Arbeitsalltag können Belastungserscheinungen wie Rü-

ckenschmerzen, Verspannungen, Magenprobleme und Schlafstörungen auftreten. Oft

versuchen Menschen, durch unkontrolliertes Essen, Alkohol oder exzessiven Sport Ent-

spannung zu finden, was langfristig zu chronischen Zivilisationskrankheiten führen kann.

Um dem entgegenzuwirken, bietet dieser Bildungsurlaub einfache Methoden, die auf

Achtsamkeit basieren. Gesunde Bewegung und Atemübungen fördern Entspannung und

helfen, Stress zu vermeiden. Gezielte Entspannungsübungen schaﬀen auch bei wenig

Zeit Raum zur Stressbewältigu...

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Das sind eure Trainer

Marcell Laudahn,

Marcell ist Gründer des YOMA Yogastudios. Auf zahlreichen Reisen seit den neunziger Jahren arbeitete Marcell intensiv mit vielen namenhaften Lehrern rund um den Globus

Aktuell als Bildungsurlaub anerkannt in:

Baden-Württemberg
Bremen
Niedersachsen
Nordrhein-Westfalen
Saarland

Beantragung möglich in

Brandenburg
Hamburg
Hessen
Rheinland-Pfalz
Sachsen-Anhalt
Schleswig-Holstein
Thüringen

Max. Teilnehmer

30 Personen

Seminarpreis

ab 399 €

Kursdauer

5 Tage

Thema

Yoga

ab 399 €

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Seit Januar 2024 auf meinbildungsurlaub.de

9 Kurse

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Unsere Überzeugung ist, dass Gesundheit unser höchstes Gut ist und durch drei Faktoren gefördert werden kann: sinnvolle Bewegung, ausreichend Entspannung und individuelle Ernährung. Daher setzt sich unser Angebot aus Yoga, Ernährungsberatung und fachbezogenen Schulungen zusammen.