.jpg "Sanftes Yoga, Atemübungen und Meditation zur Stressbewältigung im Berufsalltag")
Inhalt des Kurses
Gönnen Sie sich eine Auszeit vom stressigen Alltag!
Genießen Sie eine Woche Bildungsurlaub/Bildungszeit mit Yoga, Atemschulung, Meditation und Stressmanagement - ideal für alle Altersgruppen und auch für Einsteiger ohne Vorkenntnisse.
Unter fachkundiger Leitung lernen Sie praxisnahe Techniken, um Stress im Berufsalltag gelassener zu meistern, Ihre Resilienz zu stärken und mehr innere Ruhe zu finden.
Unter fachkundiger Leitung lernen Sie praxisnahe Techniken, um Stress im Berufsalltag gelassener zu meistern, Ihre Resilienz zu stärken und mehr innere Ruhe zu finden.
Inhalte des Seminars:
- Sanftes Hatha Yoga (Viniyoga) - achtsam, individuell und ohne Leistungsdruck
- Tägliche Yoga-, Atem- und Meditationseinheiten ( 2 x90 min)
- Atemarbeit & Stressbewältigung - bewusster Atem als Schlüssel zu Gelassenheit und Konzentration
- Praxisnahe Übungen zur Entspannung & Achtsamkeit im (Berufs)Alltag
- Einblicke in die Yogaphilosophie nach Patanjali - für ein bewusstes, ausgeglichenes Leben
- Yoga in der Natur - bei schönem Wetter üben wir im Garten oder im Wald auf dem Weg der Stille
4 Sterne Superior Wellness und Gourmethotel Lindenwirt
WELLNESS trifft Achtsamkeit:
Im 4 Sterne-Superior Wellness- & Gourmethotel Lindenwirt in Drachselsried erwartet Sie ein einzigartiger Rückzugsort im Herzen des Bayerischen Waldes.
Genießen Sie stilvollen Komfort, mit naturverbundenem Design, eine großzügige Wellnesslandschaft mit Pools und Saunen sowie die ausgezeichnete ...
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