Ausgeglichen im (Berufs-) Alltag durch Yoga und Meditation- Ein anderer Umgang mit Stress

Um zu einem ausgeglichenen (Berufs-) Alltag zu gelangen und anderen Umgang mit Stress zu erlernen, bedienen wir uns in diesem Seminar der vielfältigen Techniken, die Yoga uns als fast 3000 Jahre alte Disziplin bietet und die mit unseren Lebensgewohnheiten vereinbar sind: Asanas (Körperhaltungen), Pranayama (Atemlenkung), Dharana (Meditation).

Wir schulen sowohl die Sensibilität für unsere Befindlichkeiten, Emotionen, unser Potential und unsere Grenzen als auch die Sensibilität für unser Umfeld.

Weiterhin erlernen wir Techniken, die uns in die Gegenwart führen, um aus ihr heraus Ausgeglichenheit ...