Yoga als wertvolle Methode zur Stressbewältigung im Beruf

Diese Bildungsurlaubswoche bietet: 
Vorträge, Gruppenaustausch der Erfahrungen mit Reflexion, Diskussion und Gruppenarbeiten : 

- die Bedeutung von Yoga als ganzheitlichem Gesundheitssystem zur Erlangung der Kernqualifikation für Lösungen in stressbelastenden Situationen im Beruf.
- Sensibilisierung für eigene Stresssymptome im beruflichen Kontext
- Sonnengruß A zur Kräftigung der Rückenmuskulatur zur Prävention von Rückenbeschwerden durch Fehlhaltungen bei der Arbeit und im Alltag. 
- Negative Auswirkungen von Stress auf Körper und Geist. 
- Auseinandersetzung zum Thema: Was kann Yoga leisten und i...