Stark im Stress – Resilienz und Entspannung für den Berufsalltag

Steigende Anforderungen, zunehmende Arbeitsintensität und hohe Verantwortung prägen den beruflichen Alltag vieler Beschäftigter. Dauerhafter Stress kann dabei nicht nur die Leistungsfähigkeit, sondern auch die Gesundheit erheblich beeinträchtigen.
 Dieses Seminar vermittelt praxisorientierte Kompetenzen zur gesundheitsförderlichen Bewältigung beruflicher Belastungen und unterstützt die Teilnehmenden dabei, ihre Arbeitsfähigkeit langfristig zu erhalten.

Im Mittelpunkt stehen wissenschaftlich anerkannte Methoden der Stressregulation sowie die Auseinandersetzung mit individuellen Stressmustern und...