Arbeitsbezogene Steuerungsstrategien – Vinyasa Yoga, Atem und Wahrnehmung als Instrumente für Konzentration und Belastungsregulation

Nicole Reese verbindet körperliche Praxis mit Sprache, Reflexion und Wahrnehmung – und schafft damit Räume, in denen du Konzentration, Klarheit und innere Ausrichtung stärken kannst. Ihr Unterricht ist ruhig, präzise und zugleich kreativ, mit viel Gespür für individuelle Prozesse. Zum Werdegang: Nicole praktiziert Yoga seit den frühen 2000er-Jahren. Ihren Einstieg fand sie im Kundalini Yoga, bevor sie sich intensiv dem Vinyasa Yoga und Yin Yoga widmete. Prägend für ihre therapeutische Ausrichtung ist die Yogatherapie nach Lilla Wuttich. Seit 2022 fließt außerdem Katonah Yoga in ihre Arbeit ein. Parallel dazu studierte sie Kulturwissenschaften, Germanistik und Kunstgeschichte in Bremen und Barcelona und arbeitet seit vielen Jahren als freie Redakteurin und Autorin. Wofür sie steht: Nicole interessiert sich für die Verbindung von Körper, Denken und Sprache. Schreiben und Yoga sind für sie Wege, sich selbst besser zu verstehen, innere Zusammenhänge sichtbar zu machen und das zu stärken, was Menschen verbindet. Neben ihrer Unterrichtstätigkeit veröffentlicht sie Texte und Bücher zu Yoga, Achtsamkeit und Lebensgestaltung und leitet Schreibworkshops. Schwerpunkte: Vinyasa Yoga, Yin Yoga, Yogatherapie (nach Lilla Wuttich), Katonah Yoga, Achtsamkeit, Wahrnehmung, Schreiben & Reflexion, Konzentration und mentaler Fokus.