Inhalt des Kurses
Resilienz stärken und Stress reduzieren – mit Naturerfahrung, Qigong und achtsamen Methoden
In dieser Fortbildung lernen Sie praxisnahe Methoden zur psychischen Stabilisierung und inneren Klärung kennen. Dabei werden Ansätze der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) mit einfachen Übungen aus dem Qigong kombiniert.
Durch leicht umsetzbare Entspannungs- und Achtsamkeitsübungen erhalten Sie Werkzeuge, um Ihren Stresslevel im beruflichen Alltag nachhaltig zu reduzieren. Die bewusste Naturerfahrung wird dabei als Quelle von Erholung, Klarheit und Resilienz praktisch erfahrbar.
Den theoretischen Hi...
