Bildungsurlaub Meditation & Achtsamkeit: Stressbewältigung auf einer Alpe in den Allgäuer Alpen

Florian Geis lebt mit seiner Familie im Oberallgäu. Die Wege rund um die Nagelfluhkette kennt er wie seine Westentasche, und genau dorthin nimmt er dich in dieser Woche mit. Seit 2008 begleitet er Menschen auf ihrem Weg zu mehr Ruhe und innerer Balance, seit über zwölf Jahren als Seminarleiter bei Wege zum Sein. Viele, die zu ihm auf die Alpe kommen, haben noch nie meditiert. Manche sind unsicher, ob so eine Woche überhaupt etwas für sie ist. Florian holt jede und jeden dort ab, wo sie gerade stehen. Er leitet ruhig und verständlich an, lässt Raum für Fragen und sorgt dafür, dass sich auch Einsteigerinnen und Einsteiger von Anfang an gut aufgehoben fühlen. Teilnehmende beschreiben ihn als einfühlsam, aufmerksam und authentisch. Er spürt, was eine Gruppe gerade braucht, ob das eine Meditation im Seminarraum ist, eine Lu-Jong-Einheit auf der Wiese oder ein stiller Abschnitt auf dem Weg zum Gipfel. Seine fachliche Grundlage: Ausbildung zum integrativen Meditationslehrer bei Thomas Schneider mit den Schwerpunkten MBSR, Achtsames Selbstmitgefühl (MSC) und Positive Neuroplastizität. Mehrjährige Ausbildung in Meditation und Lu Jong, dem tibetischen Heilyoga, bei Lharampa Tenzin Kalden, zertifizierter Lu-Jong-Lehrer bei Tulku Lobsang. Seit 2018 arbeitet er außerdem mit dem Modell der Inneren Familie (IFS) nach Richard C. Schwartz. Als Bergwanderführer begleitet er die Wanderungen und Schneeschuhtouren der Woche.